Dolç, salat, àcid o picant: aquestes 30 barres de berenar saludables ho cobreixen tot

Ens encanten les nostres barres de granola dolça com la següent persona, però tampoc no veiem cap motiu per avorrir-nos menjant el mateix antic snack-bar amb els mateixos sabors antics. Per què no proveu un bar salat, o fins i tot un berenador saludable i àcid?

Aquesta llista us ajudarà a descobrir tot allò energitzant, aperitius saludables barres que podeu comprar o fer des de zero per satisfer les vostres ganes de sabor diversos i exigents.



Snacks de sal

1. Barres èpiques

epic-chicken-bar

Epic’s Els berenars salats presenten carn de qualitat: bisons, vedella, pollastre, cansalada, salmó i cérvol. La marca elabora les seves barres paleogèniques sense gluten a partir de carns orgàniques d’origen cuidat, criades humanament, complementades amb fruits secs i llavors saludables. Aquestes barres són perfectes per a aquells que desitgen aperitius salats i aquells que intenten veure la seva ingesta de sucre.



2. La barra de SES Salsa de mar de sèsam negre

yesbar-sèsam-sal de mar

Aquí hi ha un snack-bar salat amb una llista de coses que no inclou, que és tan impressionant com el que inclou.

El que no té: gluten, organismes modificats genèticament (OGM), conservants, aromatitzants artificials, sucres refinats, proteïnes massa processades, cereals, lactis, lactosa, soja, blat de moro, ous i cacauets.



Llavors, què té? Tot el bo, és a dir, fruits secs saludables per al cor, llavors de sèsam torrades, algues nori, tahini i sal marina.

3. Sheffa Everything Savory Bar

sheffa-tot-bar

Tens ganes d’un bagel de tot? Per arribar a aquest saludable bar salat en canvi. S'elabora amb quinoa, mill, amarant, cigrons i altres ingredients increïbles per a menjar sencer en lloc de blat refinat i greixos processats. Cada barra té zero sucres afegits i molta proteïna i fibra.

4. Barres de potència salades de bricolatge

Amplieu els sabors disponibles als vostres snack-bars creant alguns bars vosaltres mateixos. Aquests sorprenents berenars casolans de Quitokeeto combineu civada, patates fregides de col arrissades, olives i cereals cruixents d’arròs per fer un xiringuito que tingui el gust d’haver embalat un àpat mediterrani complet en un súper cracker.

dsc-midpost-ad

5. Barra de granola saborosa amb tomàquets secs

barres-granola-salades-1-al-seu-nucli-800x629

Via Al seu nucli: barres de granola saboroses

Saltar la fruita seca i posar tomàquets secs a les barres de granola casolanes. A Her Core’s la recepta és perfecta si voleu reduir el sucre i desitjar un snack-bar ple de sabor.

Aquestes barres, elaborades amb els ingredients habituals de la barra de granola, com civada, fruits secs i mantega de cacauet, inclouen tomàquets assecats al sol i farigola per produir una experiència de sabor sofisticada.

6. Barres energètiques saboroses

Fets amb quinoa, all en pols i formatge, aquestes barres de berenar salades riques en nutrients posen tot el que serveix al vostre plat secundari preferit per sopar en un bar convenient.

Snack en aquestes delícies salades de Còmodament nacional per obtenir una dosi saludable de proteïna, fibra i sabor satisfactori, en qualsevol moment i en qualsevol lloc.

7. Mediterra Savory Bar amb col arrissada, magrana, quinoa i ametlles

med_barus_kale_pom1024x1024_1024x1024

És una amanida o un snack-bar? Bé, és una mena de combinació d’ambdues coses. Mediterra empaqueta les seves barres amb ingredients que podríeu posar a la vostra amanida de luxe preferida.

A diferència de la vostra amanida de luxe preferida, podeu conservar algunes d’aquestes barres a la bossa quan les verdures i verdures fresques poden ser massa difícils de trobar, massa desordenades per menjar o simplement difícils de preparar.

Snacks Sour / Tart

8. Barra de Wella Bar Ametlla de cirera agra

wella-bar-ametlla-mantega-mel

Ametlles, mantega d’anacard i un delicat petó de mel complementen les cireres seques perfectes en aquestes barres ideals per a vosaltres. Millorar també infon les seves barres amb clares d'ou per obtenir una dosi de proteïna magra.

Cada barra de cireres ametlles té 3 grams de fibra i 8 grams de proteïna.

9. Cranberry Bar sense sucre sense coure

Saltar la mel en aquesta recepta de bar sense coure Alimentació i nutrició per gaudir d’un aperitiu lleuger amb sucre i ple de nutrients que augmenten l’energia. Feu un gran lot i guardeu-los a la nevera per prendre un aperitiu dia a dia amb el sabor suficient per satisfer qualsevol anhel.

10. Barres de granola amb cirera

barres-de-cirera-de-anacard-xocolata-fosca-4

Via Love & Zest: pastís de cirera, xocolata negra i anacards

Love & Zest reuneix anacards, ametlles i cireres per fer una barra prou àcida per fer pessigolles. Omet la xocolata d’aquesta recepta per obtenir una experiència completa de berenar.

11. Barres de proteïnes de llimona

barres de proteïna-llimona-pucker-up-omnomally-2

Via OmNomAlly: barres de proteïnes de llimona i coco Pucker Up

Ah llimona, la font per excel·lència de totes les coses deliciosament àcides. Aquestes barres de farcit de suc de llimona, proteïna en pols i farina d’ametlla OmNomAlly pot recordar-vos les barres de llimona que vau tenir a la vostra última festa de te, però confieu en nosaltres, són molt millors. Aquestes barres de tarta són baixes en sucre i altes en proteïnes, tot el que vulgueu en un bar.

Snack Bars dolços

12. Sal de mar d'auró de barra RX

rxbar-auró-sal marina

Com pot Rx Bar Maple Sea Salt Bar teniu un gust tan deliciosament dolç i no teniu sucre afegit? És gairebé massa bo per ser cert, però és cert.

Aquestes barres obtenen una dolçor satisfactòria a partir de dàtils i aigua d’auró naturalment dolços; ni tan sols tenen un raig de xarop d’auró. Fet amb pocs ingredients senzills i endolcit amb tot natural Abella Daurada xarop d’auró amb infusió de cànem, aquestes barres d’aperitius són la manera perfecta d’obtenir una dosi neta de dolçor.

13. Redd Chocolate Superfood Energy Bar

vermell-xocolata-superaliment

Xocolata superalimentària? On ens inscrivim? Això Xocolata Superfood Energy Bar inclou 10 grams de proteïna, una mica de cafeïna i un augment de nutrients superaliments de baies de goji, fruites amla, baies de maqui i molt més. Les barres s’endolcen amb extracte d’estèvia saludable, de manera que podeu gaudir d’un snack-xocolata súper dolç que només us retorna 220 calories.

14. Barra de menta de coco Oskri

oskri-coco-menta-xocolata-barra

Sabors de coco i menta barrejats per fer un snack-bar prou dolç i perfectament refrescant. La base de Oskri les barres són en realitat coco; no només s’espolsen amb flocs de coco com altres barres.

idees de festes de petites empreses

Afegiu una xocolata negra neta i un toc d’oli de menta a aquesta base de coco i teniu una barra d’aperitius saborosa, densa i nutritiva.

15. Barres de sèsam sense coure

Els berenars sense forn són els millors. Qui té temps per esclavitzar a la cuina? Aquests berenars de sèsam de ord són fàcils de fabricar i totalment únics, estan plens de plàtan, tahini, llavors de sèsam i llavors de carbassa.

Una mica de mel els fa dolços, però aquests berenars no causaran cap accident de sucre.

16. Barres de berenar sense forn

barres-sense-cuinar-saludables-3-600x900

Via Pèsols dolços i safrà: barres de berenar sense mantega d’ametlla

Aquí hi ha un altre snack-bar sense coure amb un dels nostres ingredients preferits per ajudar les coses a unir-se: la mantega d’ametlles. La mantega d’ametlla fa que les barres perfectes per a dietes veganes substitueixin els ous i les clares per ser la “cola” que manté tota la barreja sana.

Obteniu la recepta Pèsols dolços i safrà .

17. Jimmy Bar How ‘Bout Dem Apples Clean Snack Bar

jimmy-bar-how-bout-dem-apples

No necessiteu xips de xocolata ni trossos per fer un deliciós snack-bar dolç i Jimmy Bar ho poden demostrar amb la barra de berenar How ‘Bout Dem Apples Clean. A la barra hi ha vainilla, poma, nous, mantega d’ametlla, canyella i molt més per fer un xiringuito millor que el pastís de poma que no s’ha d’esperar fins després de sopar per menjar.

18. Skout Backcountry Oregon Blueberry Almond Organic Bar

barra-ametlla-nabiu-explorador

Aquests bars ofereixen un snack-bar poc glicèmic, però dolç, que us farà tornar dia rere dia. Els nabius orgànics d’Oregon i els dàtils orgànics, alguns dels millors caramels de la natura, us faran oblidar tot de xocolata, mantega i sucre blanc refinat.

Cada barra dolça només té 150 calories.

19. Balance Bar Cacauet de iogurt amb mel

descarregar

Barres d'equilibri us ajudarà absolutament a assolir l’equilibri dels berenars, demostrant que podeu tenir un berenar dolç que també estigui equilibrat nutricionalment. El bar Honey Yogurt Peanut té un gust tan saludable i deliciós com sembla.

A més, només té 200 calories i obté un mínim de 28 a l’índex glicèmic.

20. Clif Bar Nuts & Seeds

barres-llavors-de-fruits secs

Aquesta barra no transgènica és alhora una mica salat i una mica dolç. Està fet de llavors de gira-sol, llavors de carbassa, ametlles i mantega de cacauet, de manera que empaqueta una gran quantitat de bons fruits secs en una còmoda barra que proporciona un corrent constant d’energia per alimentar tot el que tingueu al dia.

Potser feu una intensa caminada. Potser teniu una reunió de la junta intensa.

No importa el que necessiteu per a l’energia, aquesta barra plena de proteïnes té l’esquena.

21. Menjar coco evolutiu de xocolata primordial a mitjanit

midnight-coconut-front_1200x

Aquest bar està fet de xocolata, de manera que passa a la categoria “dolç”, però en realitat no té sucre afegit. És cert, aquesta barra 100% de cacau deixa brillar l’autèntic sabor de la forma més pura de xocolata per fer un aperitiu agradable i ric i ple d’antioxidants.

La xocolata negra profunda es fa amb coco orgànic per alleugerir les coses i aportar un element gairebé cremós a la barra.

La barra és lliure de lactis, lliure de soja, paleo i vegana, i el seu sabor profund pot canviar la manera de veure la xocolata endolcida. Una barra té 150 calories i 4 grams de proteïna.

Bars picants

22. KIND Jalapeno rostit

tipus-barra-jalapeno-rostit

Prepareu-vos: els Jalapenos han fugit de la vostra salsa preferida i han entrat al vostre nou snack-bar preferit.

El bar tipus Jalapeno rostit aporta 'picant' al vocabulari del vostre snack-bar. La barra està feta amb fruits secs, llavors, proteïnes de pèsols i jalapè i ofereix 10 grams de proteïna salada a base de plantes.

23. Barres de granola de xocolata negra amb dolç i picant Nature Valley

natura-vall-dolç-especiat

Aquests bars són dolços i picants, la transició perfecta si la idea d’un snack-bar picant et fa sentir una mica nerviós.

La caiena i la xocolata negra exploten en una deliciosa delícia feta amb fruits secs, llavors i grans. Confieu en nosaltres, la sacsejada d’espècies de la caiena domarà completament la vostra fam.

24. Sola Chipotle Bar

embolcall de canyella

Durant els darrers deu anys, el chipotle fumat ha ballat al nostre cor culinari, apareixent des de barres de xocolata fins a sangria.

Ara fa un debut impressionant al món dels berenars i no podríem estar més emocionats. Aquests berenadors picants aporta sabor fumat a vegans i vegetarians que s’han sentit abandonats en un món ple de sacsejades.

Cada barra és sense transgènics i sense gluten, plena d’espècies i només un gram de sucre. Proveu-ne un per obtenir una dosi d’olis saludables que us permeti una sacietat a llarg termini.

25. Bars de xocolata Mango

xile-mango-snack-bars-5

Via Picadures i bocins saludables: barres d’aperitiu Mango Chili

Els flocs de mango i pebrot vermell produeixen barres d’aperitius picants amb farinetes d’aromes interessants. Amb la quantitat de sabor d’aquestes barres combinada amb ingredients de farciment saludables, no sentireu aquestes molèsties de fam fins que no es prepara el sopar i es prepara la taula.

Obteniu la recepta Picadures i mos saludables .

dsc-midpost-ad

26. Barres de granola d’ametlla curri

barres-granola-d’arròs-d’ametlla-curri saludable

Via Menjar aliments per a ocells: barres de granola d’ametlla curri

Pols de curri a les barres de granola? No, no ens enganyem.

Penseu en aquesta barra de granola com un pas aventurer de la canyella i la nou moscada que normalment tireu als vostres bars.

Això Menjar menjar per a ocells La recepta utilitza curri picant, túrmic daurat i fruites seques dolces per portar els sabors del vostre restaurant indi favorit a un snack-bar saludable que podeu menjar a qualsevol hora del dia; no cal fer cap reserva.

27. Barres de granola de cacauet tailandès

El xiringuito anterior posava el vostre menjar indi preferit en un bar, i aquest de Poder famolenc fa el mateix amb el menjar tailandès. La llima, el curri i la mantega de cacauet són el complement perfecte per a la civada robusta.

El caràcter salat d’aquestes barres els manté baixos en calories; no té edulcorants amb xarop ni fruites seques per enviar calories elevades.

28. Barres de llavors de pebrot vermell

Aquests bars únics de Flo & Grace mereixeu un lloc al vostre repertori de berenars.

Alguna vegada us heu adonat que menjar una barra dolça al matí us prepara desitjos dolços la resta del dia?

La caiena i el pebre negre picants faran el contrari: calmaran els desitjos i us prepararan per a un dia saludable.

29. Country Archer Frontier Bar: vedella de caiena amb porc

country-archer-Cayenne

Aquest snack-bar picant té 20 grams de proteïna i només 140 calories. Ara és una ràtio impressionant.

El berenar ric en caiena està fet de vedella alimentada amb herba criada sense hormones ni antibiòtics. No té nitrats, nitrits, gluten, soja ni glutamat monosòdic (MSG). Mengeu-lo sempre que necessiteu un berenar que us ompli sense pesar-vos.

Com a bonificació addicional, les barres es fabriquen als Estats Units.

30. Tanka Bar Coffee Hatch Chili

tanka-coffee-hatch-chili

Fet amb carn de gall dindi i búfala, el Tanka La barra es fuma lentament i s'inclou amb sabors de cafè torrat i xilons d'escotilla. El bar és salat, amb una mica de fum i una mica de picant que us despertarà quan arribi l’hora de berenar.

Una ració només té 80 calories, cosa que és difícil de creure si es té en compte tot el sabor intens que s’obté.

Quin és el vostre snack-bar saludable preferit? Feu-nos-ho saber a la secció de comentaris següent.

(PS - Assegureu-vos de formar part del nostre Dollar Snack Club i obtindreu 6 aperitius saludables i deliciosos per només 1 dòlar.)

Recursos addicionals: