Capítol 132 | Com els millors artistes entrenen les seves ments per guanyar
amb el doctor Glenn Fox, del Performance Science Institute de la USC
Subscriviu-vos a Apple Podcasts | Subscriu-te a Stitcher | Subscriu-te a Spotify 
Quan pensem en l’entrenament per a un alt rendiment, normalment pensem en entrenar els nostres cossos. Fins i tot podríem pensar a treballar el nostre ofici. Però, amb quina freqüència ens plantegem entrenar les nostres emocions?
Poc sovint, oi? Bé, si ens importa el rendiment, en realitat és un error enorme.
Aquesta és una part important que explorem en aquest episodi amb el doctor Glenn Fox.
El Dr. Fox dirigeix el disseny de programes a l’Institut de Ciències del Rendiment de la USC, on treballa amb atletes de primera línia per dissenyar estratègies que optimitzin les seves capacitats. És un expert en les maneres en què les emocions (especialment l’agraïment i l’optimisme) impulsen el rendiment. Segons la seva investigació, la capacitat de regular les emocions és el predictor número u d’èxit a la vida .
Això és tan cert en els negocis com en qualsevol altre lloc. Atès que l’agraïment i l’optimisme afecten el rendiment, les empreses que fomenten de manera proactiva aquestes emocions positives mitjançant una cultura de reconeixement tenen una ajuda automàtica a les que no ho fan.
En aquesta presentació, el Dr. Fox -
- ens proporciona una definició funcional d’optimisme i agraïment que podeu utilitzar al vostre lloc de treball (no és només pensar rosat i fingir que tot és fantàstic)
- proporciona els 3 components bàsics de la mentalitat d’un competidor
- i ens guia a través d'una estratègia de visualització que els millors esportistes solen utilitzar i que també podem utilitzar a la nostra pròpia vida.
Enllaços
- Dr. Glenn Fox: biografia i publicacions
- El bloc empirista
- Institut de Ciències del Rendiment de la USC
Lectura recomanada
- Pic: secrets de la nova ciència de l'expertesa per Anders Ericsson i Robert Poole
- Cerca del significat de l’home de Viktor Frankl
- Mentalitat: la nova psicologia de l'èxit de Carol Dweck
Uniu-vos al nostre exclusiu grup de Facebook.
Quina és la vostra experiència més important de l’episodi? Uniu-vos a la nostra invitació privada Grup de Facebook només per als membres de la comunitat Brand Builder, on podeu connectar-vos amb altres emprenedors i fundadors, compartir idees, compartir les millors pràctiques (o lliçons apreses) i obtenir respostes a les vostres preguntes més importants. Unir-se ara!
Facebook.com/groups/brandbuilderpod
Brand Builder és una coproducció de Dcbeacon i ForceBrands.
