26 maneres de Surefire d’afavorir el benestar dels empleats el 2021

Siguem realistes: passem la major part de la nostra vida desperta a la feina.

Per a la majoria de nosaltres, les nostres vides es componen principalment de treball.

Les empreses estan aprenent que reconèixer - en lloc de negar - aquest fet no és només el correcte, sinó també bona decisió empresarial .

En un entrevista recent El fundador de Life is Good, Bert Jacobs, va destacar que centrar-se en coses com el benestar dels empleats té un benefici comercial sovint poc reconegut per a les organitzacions.

Segons Jacobs, centrar-se en el benestar i el propòsit dels empleats és 'una estratègia intel·ligent per construir un negoci fort ... L'organització només es fa mal si no treballa en el millor interès de tothom en la seva organització'.

Per què és així? El benestar dels empleats està relacionat amb compromís dels empleats i ivitat , i la vostra organització es fa més forta quan la feu una prioritat.

Porteu els vostres esforços d’agraïment al següent nivell gestionant-los mitjançant una plataforma de reconeixement i interacció dels empleats com Bonificadament

Exemple de veterinari gratificant

La vostra empresa no és el e que fabriqueu, la vostra propietat intel·lectual, les vostres patents ni els clients que ateneu. En primer lloc, la vostra empresa és la vostra gent. (Literalment. La paraula 'companyia' prové de l'exèrcit i es refereix simplement a un cos de soldats).

Abans d’arribar a les taules de metall, primer una breu nota sobre el que entenem per benestar dels empleats:

'Felicitat dels empleats', 'compromís dels empleats' i 'benestar dels empleats' són termes que sovint es generen indistintament. Tot i que tots estan relacionats, signifiquen coses diferents i impliquen estratègies diferents.

Quina és la diferència?

En concret, el benestar dels empleats tracta de com la vostra feina (les vostres obligacions, expectatives, nivell d’estrès i entorn) afecta la vostra salut i felicitat en general.

I, tot i que, sens dubte, inclou coses com l’exercici i la nutrició, el benestar no es tracta només de salut física. Es tracta de l’estat d’ànim i de la cognició i de factors menys tangibles com el sentit del propòsit. Sobretot, es tracta d’entendre els vostres empleats des d’una perspectiva integral, tenint en compte la totalitat de les seves vides i tenint en compte la seva qualitat de vida global.

Sabem que és més fàcil dir-ho que fer-ho. Però som aquí per ajudar-vos.

Aquí hi ha 26 maneres provades i potents per augmentar el benestar dels empleats a la vostra empresa.

Taula de continguts

1. Incentivar els empleats a practicar la gratitud.

Els estudis demostren que l'agraïment es correlaciona positivament amb la felicitat, les relacions més fortes i, en general, un millor benestar mental. Antecedents us ajuda a fer que l’expressió d’agraïment sigui una norma cultural integrada a la vostra empresa, facilitant el procés de reconeixement d’igual a igual.

Els avantatges de tenir companys expressen gratitud els uns pels altres funciona en dues direccions.

D’una banda, animar els empleats a cridar els seus col·legues per tenir un bon comportament els posa a l’espera de guanyar-los; literalment, presta la seva atenció per centrar-se en el positiu. Com us podeu imaginar, aquest canvi de mentalitat pot ser transformador en termes d’inculcar l’actitud dels guanyadors al vostre equip.

Al mateix temps, quan els empleats reben el reconeixement dels empleats Antecedents , és una sensació fantàstica. Saber que els vostres companys veuen i aprecien el vostre treball dur és fantàstic i que no els faci mal recompensar-ho.

Antecedents facilita el reconeixement dels empleats, cosa que prepara el camí perquè esdevingui un hàbit. Amb l’agraïment com a valor definitori de la vostra cultura organitzativa, esteu ben equipat per proporcionar als empleats el tipus d’entorn de treball que fomenta i fomenta que necessiten per prosperar.

2. Invertiu en benestar setmanal assequible per als empleats virtuals.

Què faria el vostre equip si poguessin reunir-se setmanalment per fer classes de meditació, ioga, fitness, formació en equip i altres classes de benestar impartides per experts? Ells prosperarien. Practicar l’atenció plena està associat amb diverses facetes del benestar general, incloses l’estrès reduït, les relacions millorades i un enfocament més fort.

A Dcbeacon, realitzem una sessió de meditació guiada dirigida pels empleats cada dimecres a les 14:00. El nostre expert resident en meditació, Spencer Carlson, va estudiar la pràctica a l’Índia i ajuda el nostre equip a ser més atent i present.

Spencer_Meditation_Blog_Photo

Com l’atenció plena, meditació guiada ofereix gairebé massa avantatges per llistar. Inclouen coses com dormir millor, millorar el metabolisme i la pèrdua de pes, reduir l’estrès i l’envelliment i millorar l’estat d’ànim i la cognició.

Llavors, per què no doneu als vostres empleats l’oportunitat de construir una pràctica de benestar sostenible i a llarg termini amb sessions de Moviment, mentalitat, finalitat, nutrició i altres sessions de benestar dirigides per experts de classe mundial de Remote Team Wellness .

Hem utilitzat RTW a Dcbeacon ara que estem totalment allunyats i donem suport a la seva visió del futur del benestar dels empleats virtuals:

Per obtenir una recomanació personalitzada de benestar corporatiu virtual per al vostre equip reserveu una avaluació gratuïta de benestar organitzatiu amb Remote Team Wellness avui mateix .

3. Mostreu-vos la cura amb Caroo.

Busqueu una manera senzilla de millorar el benestar dels empleats? Proveu regals premium que mostrin al vostre equip el que us interessa.

Caroo fa que sigui fàcil afegir el vostre propi toc personal als regals de primera qualitat expertament curats, garantint als vostres empleats caixes de regal que els facin sentir atesos i inspirats. Rebre articles que els encantin juntament amb missatges de cura els nodrirà dimensions socials i emocionals del benestar dels vostres empleats.

4. Esclatar en un concurs de dansa improvisada.

Aquesta idea ve de la gent impressionant de Sonic Boom benestar, amb seu a Carlsbad, Califòrnia:

“Seure a un escriptori durant tot un torn de vuit hores (o més) pot afectar el nostre benestar físic i mental. Com a una de les moltes maneres creatives que ajudem a mantenir compromesos els empleats de Sonic Boom mentre treballem, els nostres cofundadors ens van suggerir que participéssim en festes aleatòries de ball de dos minuts, una idea que es va manejar del popular programa de tertúlia diürn d’Ellen.

Quan la música comença a sonar al nostre colorit Think Tank, es recomana als Boomers que aturin el que fan, que s’aixequin dels seus ordinadors i es deixin anar amb alguns dolços moviments de ball. No només ens fa fluir la sang, sinó que també experimentem un alliberament mental saludable ballant com si no ens importés (i construïm una companyonia especial amb els nostres companys de feina en el procés).

Una mica ximple? És clar. Però, al final, tothom somriu? Hi apostes '.

Dansa

5. Potenciar el benestar amb Swag.

El benestar no ha d’estar fora d’abast quan es disposen de les eines adequades. Els empleats tenen la motivació d’estar bé, però de vegades només necessiten un petit impuls per assolir els seus objectius.

Doneu-los el suport que necessiten amb regals de benestar de marca Swag.com . Aquest swag no només ajuda a augmentar el joc de benestar dels empleats, sinó que també els mostrarà agraïment alhora que fomentarà la fidelització.

Inspireu-vos en els regals de benestar comprovant aquestes ofertes de benestar de Swag.com:

6. Llança els reptes de la forma física.

Els desafiaments físics són una de les millors maneres d’iniciar el benestar de la vostra empresa.

Per què són tan efectius? Els desafiaments de la forma física desbloqueixen l’esperit de la diversió i la competició amistosa. La participació dels companys fomentarà una participació més gran i inspirarà el vostre equip a avançar-se més del que ho farien per si sols.

Aquí, a Dcbeacon, recentment vam llançar el desafiament del pas 'Walk it Out', durant el qual tota l'organització va rebre seguidors de fitness de Jawbone i vam registrar els nostres passos diàriament.

Exercici HUMÀ

L'objectiu era 'caminar' de Los Angeles a San Francisco en equip al llarg de 4 setmanes, és a dir, registrar els 772.000 passos entre LA i la ciutat per la badia.

A més de l’objectiu de l’equip, es lliuraven premis per a capdavanters individuals cada setmana. Va ser aquella combinació d’objectius compartits i individuals que va ser la clau de l’èxit del programa. El nostre equip va sentir un sentiment de convivència i d’esperit de cos mentre buscàvem objectius comuns i celebràvem líders individuals al llarg de la setmana.

Els desafiaments físics no costen molt de llançar-se (els rastrejadors físics són fantàstics, però definitivament no són necessaris) i proporcionen avantatges excessius a la vostra organització, fomentant tant la formació d’equips com el benestar general.

7. Doneu als empleats les eines per conèixer el seu propòsit.

Jenn Lim, directora general i directora de la felicitat de Lliurant la felicitat - una empresa que va cofundar amb Tony Hsieh de Zappos per ajudar les empreses a desbloquejar el potencial empresarial de la felicitat - és un defensor enorme de les cultures orientades als propòsits.

Lim i DH fan una mirada científica sobre la felicitat, basant-se en la psicologia positiva per determinar com les empreses poden optimitzar les seves cultures. Una de les principals idees que van trobar és que el sentit del propòsit és clau per crear una cultura sostenible de felicitat i benestar.

Segons la investigació de l’equip, hi ha tres nivells de felicitat:

  • plaer - una forma fugaz de felicitat
  • passió - una forma de felicitat més sostinguda que continua produint-se sempre que realitzeu l’activitat que us apassiona
  • propòsit - El nivell més alt, que impregna la vostra vida diària amb felicitat i energia

En aquesta rúbrica, el millor que podeu fer per al benestar dels empleats és infondre la vostra cultura amb un sentit del propòsit .

Com es fa això?

Chris Cutter, conseller delegat de Benestar LifeDojo , diu,

chris cutter'Creiem que quan es posa primer el compromís genuí dels empleats, se segueixen hàbits de salut positius i permanents'. Què fa, doncs, un compromís 'genuí' en el benestar? Segons LifeDojo, algunes coses:

En primer lloc, se centren en el seu motivació intrínseca dels empleats (Tothom té objectius i motius individuals molt específics per treballar la seva pròpia salut).

En segon lloc, fomenteu el sentiment de propietat animant els empleats a personalitzar quins hàbits de salut i benestar treballaran com a part de les vostres iniciatives de benestar.

En tercer lloc, oferiu un entrenador que pugui tractar els empleats no com a problemes a resoldre, sinó com a éssers humans que han de potenciar. Finalment, doneu als empleats l'oportunitat de ser campions del programa, animant el vostre equip a créixer interessat en noves iniciatives de baix a dalt ... en lloc d'imposar nous programes de dalt a baix.

El compromís té un impacte increïble en la cultura de la vostra empresa. Quan un empleat veu el benestar com un avantatge en lloc d’alguna cosa que ‘ha de fer’, comença a veure disparar-se la satisfacció, la ivitat i l’apreciació laboral ”.

(Per obtenir més informació sobre el poder dels propòsits, consulteu el nostre document Llista definitiva d’idees de compromís dels empleats )

8. Animeu els empleats a desenvolupar amistats.

amistats

No ens ha d’estranyar que construir amistats duradores pugui ser un dels aspectes més satisfactoris de la nostra vida. I un dels millors estratègies de benestar pots fomentar.

Tanmateix, potser us interessa saber-ho investigacions recents demostra que quan treballen en equip, els amics superen els desconeguts.

regals per a grups nombrosos d'empleats

Investigadors de l’estat d’Ohio van comparar els resultats de 26 estudis diferents i van concloure que els amics coordinen les tasques de manera més eficaç perquè es coneixen els punts forts i els punts febles de manera que puguin trencar la feina de la manera més eficaç.

Robert Lount, coautor de l'estudi i professor associat a l'escola de negocis de l'Ohio State, assenyala: 'Treballar amb amics no és només una cosa que ens faci sentir bé, sinó que pot produir millors resultats'.

El compromís dels empleats és a un mínim històric i una manera d'animar els empleats a preocupar-se més per la seva feina: animar-los a fomentar les amistats.

Sentir-se segur, recolzat i apreciat a la feina pot recórrer un llarg camí per millorar el rendiment i la ivitat, però també les interaccions socials allibera oxitocina , coneguda com la droga de l’amor.

Segons MindBodyGreen , els humans som éssers socials i el nostre cervell ha evolucionat per garantir la nostra supervivència, cosa que significa que funcionen millor quan interactuem i ens connectem amb els altres. Els intercanvis socials poden disminuir l’estrès, l’ansietat i la depressió, alhora que augmenten els sentiments de felicitat i calma.

L'oxitocina també calma 'el centre de la por del cervell i enforteix les seves comunicacions amb circuits cerebrals que l'ajuden a controlar les emocions'.

Quan ho reduïu, tenir amics a la feina us ajuda a millorar la vostra feina millorant la comunicació i la col·laboració, i potser el que és més important, condueix a una vida més feliç en general.

Aquí teniu un parell d’idees senzilles per facilitar les connexions als vostres empleats:

  1. Implementar un nou sistema de companys de lloguer
  2. Permetre als companys de feina fer el descans complet per dinar
  3. Fomenteu les tradicions i els rituals de l’equip
  4. Inicieu un canal Slack a tota l'oficina dedicat a compartir interessos personals
  5. Penseu en la possibilitat de tenir un lloc fora de casa anual

9. Obtingueu alguns passos durant les vostres reunions.

Voleu una altra manera d’ajudar el vostre equip a “piratejar” el camí cap a una salut millorada? Feu la vostra propera reunió a peu.

Les reunions a peu són una manera excel·lent d’afegir una mica de moviment i exercici al vostre horari, sense sacrificar la ivitat.

De fet, és més probable que augmenteu la vostra ivitat.

Els avantatges d’abandonar les estupendes sales de conferències per a reunions on-the-go són abundants: el flux sanguini afegit i l’entorn canviant milloraran el focus i estimularan la creativitat.

Creieu que ho inventem? Alguns dels els millors pensadors de la història - inclosos Steve Jobs, Harry S. Truman i fins i tot Aristòtil - van jurar reunions a peu.

La marca Murad, amb seu a El Segundo, a Califòrnia, va crear una manera enginyosa de fomentar les reunions a peu. Van pintar una pista a peu a la seva nova seu mundial de 45.000. La pista , que serpenta a través i al voltant del terra de les seves oficines, permet als empleats estirar les cames i discutir sobre la feina sobre la marxa.

Lisa Sterling, vicepresidenta executiva i directora de persones de la companyia de tecnologia de gestió de capital humà Ceridià , ofereix una altra idea genial:

“Diverses oficines de Ceridian han instal·lat estacions de treball per a cintes de córrer perquè els empleats puguin caminar mentre estan fent conferències, reunions web o treballant als seus ordinadors portàtils. És una manera d’animar la nostra gent a seguir movent-se durant el dia i la nostra gent l’acull activament '.

10. Instituïu hores de treball flexibles per millorar la conciliació de la vida personal i laboral.

Com ja esmentàvem al principi, el benestar dels empleats no es tracta només de salut física. Es tracta de la qualitat de vida global d’un.

Les nostres vides tenen múltiples facetes. El treball és important, però hi ha tantes altres coses fora del treball que donen sentit i propòsit a la nostra vida: coses com la família, la fe, la comunitat i els hobbies.

No cal dir que aquestes coses requereixen el nostre temps i la nostra energia. Més sovint, les obligacions laborals s’interposen i, per tant, el nostre benestar es veu afectat.

Permetent treball flexible hores fa dues coses. Permet als empleats modificar els seus hàbits de treball per adaptar-se a les necessitats de la seva família o continuar treballant en els projectes que donin un significat addicional a la seva vida. Això es tradueix en una forma més saludable equilibri treball-vida això beneficia a tothom.

Potser el que és més important és que envia un senyal que confieu en els vostres empleats. Quan permeteu als empleats establir els seus propis horaris sempre que compleixin els terminis i lliurin resultats, se senten més com a socis que com a drons corporatius i funcionaran molt més per a vosaltres.

11. Lluiteu contra els efectes nocius dels estils de vida sedentaris amb escriptoris de peu.

Saps que seure és el nou fumar?

És cert. El sedentarisme representa una greu amenaça per a la salut de milions de treballadors d’oficines nord-americans.

No ens ho treguis. D'acord amb la Noticies de Nova York 'No importa si aneu a córrer cada matí o si sou habituals al gimnàs. Si passeu la major part del dia assegut en cotxes, cadires d'oficina , o al sofà de casa, teniu un risc major d’obesitat, diabetis, malalties del cor, diversos tipus de càncer i de mort prematura ”.

Una manera de compensar els perills de seure massa és ... de peu. Seure és una de les coses més passives que podeu fer. En estar de peu mentre treballa, el cos cremarà energia mentre els músculs de la cama, el nucli i l’esquena es tensen per equilibrar-se.

Molts empresaris es veuen descoratjats pel cost de substituir els escriptoris existents per uns de peu costosos.

Afortunadament, Oristand ha resolt aquest problema amb els seus escriptoris de cartró totalment funcionals i totalment assequibles. Aquest disseny senzill però robust costa només 25 dòlars i l’utilitzen més de 20.000 professionals de tot el món per disminuir el sedentarisme i augmentar el benestar.

oristand

Això és el que explica Mike Travers, consultor per a beneficis sèniors del proveïdor de recursos humans de servei complet TriNet , ha de dir sobre els avantatges dels pupitres:

Mike Travers'Els escriptoris de peu són ideals per quan us trobeu en una reunió llarga, per exemple, ja que us poden ajudar a no adormir-vos. Els estudis demostren que, quan us poseu de peu, el vostre cos es manté actiu i obteniu els beneficis del funcionament metabòlic addicional que us pot ajudar a reduir les possibilitats de diabetis i malalties del cor. Penseu també en l’estalvi de costos.

Alguns d’aquests seients són molt cars. Si teniu una feina telefònica, sovint es projecta millor per telèfon des d’una posició de peu en lloc de deixar-se inclinat en una cadira. També hi ha proves que, com més assegut, més gran serà el risc de mortalitat. Per a mi, això ho diu tot '.

12. Centrar-se en el desenvolupament personal.

Ningú vol una feina sense sortida.

De fet, és tot el contrari. Els vostres empleats, especialment els més joves del grup, desitgen progressar. Han de sentir que estan en un camí que condueix a algun lloc.

Una manera d’assegurar-vos que els vostres empleats aprenen i creixen és afavorint el seu desenvolupament personal i professional.

A Dcbeacon, ho fem de diverses maneres. Tenim una biblioteca de desenvolupament personal, on s’anima a tots els empleats a demanar prestat de llibres a una sèrie de títols de desenvolupament personal .

També tenim tots els empleats IDP complets: plans de desenvolupament individuals. Els empleats desenvolupen objectius i després treballen amb els directius per desenvolupar un camí per assolir aquests objectius. Mensual visites assegurar la rendició de comptes.

Finalment, celebrem setmanalment 'Sensei Sessions'. Es tracta de sessions de desenvolupament personal i professional d’una hora de durada dirigides per líders superiors. És una manera fantàstica d’inspirar el vostre equip i compartir coneixement i experiència.

Aquí teniu una de les nostres sessions Sensei presentades pel nostre cap de vendes. Kevin Dorsey:

13. Permetre que els dies remots renovin el focus i eliminin les distraccions.

De vegades, només cal canviar les coses.

Si és factible, permeteu als vostres empleats treballar des de casa o des d’un lloc fora del lloc (com una cafeteria, un parc o la platja) un dia a la setmana. Fer-ho permet centrar-se més i un canvi d’escenari pot inspirar noves idees.

A més, aquesta flexibilitat envia un senyal que confieu que els vostres empleats s’autodirigeixin i donarà lloc a un major benestar emocional i compromís.

Li vam preguntar a Erin McGinty, directora de consultoria de beneficis de TriNet , per compartir les seves opinions sobre per què les jornades laborals remotes poden millorar la conciliació del treball i la vida del vostre equip:

erin mcginty“Un dia de treball remot manté el metge lluny! Heu pensat en permetre als vostres empleats treballar des de casa un dia a la setmana? Tenir aquest nivell de flexibilitat per estar a casa per deixar entrar a la persona reparadora o estar-hi durant un dia a la setmana que els nens tinguin un partit de futbol primerenc pot ajudar a reduir l’estrès del vostre empleat i oferir una harmonia laboral i personal.

Les persones que arriben a treballar a casa de tant en tant no només són més feliços, sinó que tenen menys probabilitats de dimitir i també poden ser més ives (penseu en menys distraccions de les xerrades més fredes d’aigua i evitant aquest desplaçament). '

14. Fomenteu els dies de bicicleta a la feina.

Anar amb bicicleta a la feina és una manera excel·lent de matar dos ocells amb una sola pedra, és a dir, eliminar els desplaçaments i l’exercici al mateix temps.

A més, anar amb bicicleta per treballar estalvia el planeta ... i diners de gasolina. És un guanyar-guanyar-guanyar.

bicicleta a la feina

Necessiteu ajuda per convèncer la vostra empresa que el ciclisme és una opció viable? No ho vagis sol. Demaneu ajuda a La Lliga dels ciclistes americans , que sensibilitzen el mes, la setmana i el dia de National Bike to Work cada mes de maig.

Segons The League, el 40% de la majoria de viatges als Estats Units són de dues milles són menys, cosa que fa que la bicicleta sigui una opció de transport viable en la majoria dels casos. I, tot i que, de mitjana, els desplaçaments són sovint una mica més llargs, podeu combinar el transport públic amb el ciclisme perquè la bicicleta funcioni. De fet, la majoria de les ciutats principals ofereixen viatges gratuïts per als ciclistes en transport públic durant la setmana de la bicicleta a la feina.

Aquí també podeu introduir una mica de gamificació per afegir una capa de diversió addicional. La meva missió virtual us permet crear una ruta de llarga distància d’un lloc a un altre (és a dir, de Chicago a Nova York). Mireu qui pot anar en bicicleta fins a la 'meta' primer.

15. Amplieu la confiança oferint vacances il·limitades.

Sí, ho heu llegit correctament.

Empreses com GE, Netflix, Hubspot, i sí, Dcbeacon, són només algunes de les que segueixen la tendència il·limitada de vacances.

aperitius que us omplen

Ara, abans d’acomiadar aquestes vacances directes i il·limitades, no vol dir que els empleats tinguin llibertat per cobrar un sou mentre es relaxen a una platja mexicana durant sis mesos a l’any.

A la pràctica, les vacances il·limitades connecten el temps lliure amb els resultats. La política estableix que, sempre que compleixis els terminis, els objectius i els resultats, siguis lliure de prendre tantes vacances com vulguis.

Les vacances il·limitades funcionen perquè en ressaltar els resultats, torneu a demostrar que confieu en que els vostres empleats facin el correcte per part de la seva empresa i equips. Els empleats agraeixen que els tractin com a adults i s’inspiren en oferir resultats excessius per justificar una mica de R&R addicional.

És un benefici per a l’empresa i per als empleats i dóna com a resultat un augment del benestar dels empleats.

16. Concediu sabàtics per celebrar individus i reduir l’esgotament.

Els sabàtics funcionen així: després que un empleat assoleixi un període de permanència determinat (normalment de 3-5 anys a una empresa), ell o ella són elegibles per prendre de 6 a 8 setmanes de descans per anar de viatge, per treballar en un projecte de passió o per fer públics. servei a casa. (L'únic que està fora de límits és estar a casa sense fer res!)

La idea és emprendre un viatge que enriquirà personalment i que donarà noves perspectives, noves idees i nous aprenentatges que ell o ella pugui aportar a l’empresa. El sabàtic també ajudarà a evitar l’esgotament dels vostres empleats que valoreu com a col·laboradors importants quan tornen.

sabàtics

I abans de suposar que les 6 a 8 setmanes són massa llargues per estar fora de la feina, tingueu en compte que al cap de 5 anys, això representa una fracció molt petita del temps total d'una empresa.

17. Donar permís de paternitat / maternitat il·limitat.

els empleats tenen avantatges de la baixa de maternitat

Netflix va arribar als titulars aquest any quan van anunciar que oferien un permís de paternitat / maternitat il·limitat. Els empleats poden prendre tot el temps lliure durant el primer any després de néixer o adoptar un fill.

Compareu-ho amb la legislació federal vigent, que garanteix fins a 12 setmanes de permís parental, però només per a empreses de cinquanta o més empleats.

L’avantatge aquí de nou és que indica als vostres empleats que enteneu que la seva vida fora de la feina, especialment la seva vida familiar, és important.

Aquesta connexió emocional contribueix a contribuir a una major sensació general de benestar dels empleats.

18. El concurs “Cap encobert”.

Aquesta divertida idea també prové de la bona gent de Sonic Boom:

'Alguna vegada has somiat amb donar al teu cap un gran pastís a la cara? Aquests somnis es fan realitat per als Boomers de Sonic Boom Wellness durant les nostres competicions 'Undercover Boss'.

Amb Undercover Boss, tothom participa sota una identitat secreta, de manera que ningú no sap qui encapçala les classificacions fins al final. I la recompensa per haver superat al vostre cap durant aquest concurs d'activitats de tres setmanes? Catapultant un pastís carregat de nata muntada directament a la cara.

Però compte! El vostre 'càstig' per estar fora de joc? Els caps guanyadors aconsegueixen dibuixar a l’atzar el nom d’un empleat perdedor i enviar-los aquell pastís gros a la cara.

En el concurs més recent, el nostre comptable increïblement actiu, Matt, va superar amb escreix el nostre president, Bryan. La foto parla per si sola ... ”

peu

19. Feu que el reconeixement i l’elogi formin part de la cultura de la vostra empresa.

Una de les iniciatives de benestar més desitjades i més fàcils d’implementar és simplement fer-ho reconèixer els empleats pel seu esforç i èxits.

Això és especialment eficaç per als empleats del Millennial, que estan acostumats a rebre elogis des de molt joves. Formant part de l'anomenada 'generació d'autoestima', sovint desitgen un reconeixement més que un augment salarial.

Una nota d’agraïment manuscrita o un programa de reconeixement formal: un premi empleat del mes per exemple: tots recorren un llarg camí cap a la creació d’un entorn emocional positiu que doni suport al benestar.

O podeu fer un 'Crush It Call'. A continuació, s'explica com ho fem a Dcbeacon HQ:

20. Feu el desafiament vegà.

Menjar vegà no només és compassiu, sinó que afavoreix una alimentació saludable i conscient. La pràctica us obliga a considerar tot allò que poseu al cos i elimina pràcticament el consum sense sentit.

El vostre equip menjarà aliments més lleugers i més nutritius i s’alimentarà adequadament per afrontar els reptes i aconseguir el màxim rendiment.

repte vegà

Desafieu el vostre equip a menjar vegà durant una setmana. El vostre equip no només serà més centrat i iu, sinó que us sorprendrà la quantitat de persones que s’hi quedin.

Si una setmana sembla una estirada, comenceu amb 1 dia i continuï ampliant la cronologia del repte. Si voleu aguantar-lo fins i tot, podeu provar de fer créixer el vostre propi jardí de treball. TotalWellness el president Alan Kohll ens diu:

“Un jardí de treball és una excel·lent oportunitat per abordar diversos hàbits saludables. Els jardins poden ajudar a construir idees fresques, energia, treball en equip, moral d’empresa, relacions laborals i amistats. També us pot ajudar a promoure la participació en activitats de benestar subministrant aliments saludables per als empleats i descansos d'activitat física per treballar al jardí.

A la nostra seu d’Omaha, tenim 15 llits plens de col arrissada, pastanagues, pebrots, carbassa, cogombres i molt més. El jardí proporciona un mitjà d’activitat física i reducció de l’estrès, a més, augmenta l’accés als es empleats als es frescos ”.

21. Incentivar l’atenció preventiva, com les vacunes contra la grip.

Tot i que pot ser que no sigui l’element “més atractiu” d’aquesta llista, una de les millors maneres de millorar la salut general de l’oficina és abordar possibles malalties abans que es produeixin.

Per exemple? La grip.

La temporada de refredats i grips pot delmar la vostra oficina. Els virus de la grip es propaguen durant els mesos d’hivern i s’aprofiten quan el clima fred debilita el nostre sistema immunitari.

En total, la temporada de refredat i grip costa a la nostra economia un estimat en 40.000 milions de dòlars cada any en pèrdua de ivitat per malaltia.

Una manera de frenar aquestes pèrdues? Incentivar les vacunes contra la grip. Oferiu una petita bonificació en efectiu, una targeta regal o un regal (com ara una bola d’estrès, una samarreta o una tassa) per als empleats que obtinguin el tret a l’octubre o novembre. La vostra empresa cobrirà amb escreix les seves pèrdues evitant l’absentisme massiu.

22. Instar els empleats malalts a romandre a casa.

Tot i que estem en el tema de la temporada de refredats i grips, parlem d’una altra forma d’atenció preventiva que és molt més fàcil que la vacuna contra la grip ...

Entrar a la feina quan estàs malalt sembla ser popular en aquests dies.

La veritat és que tots tenim feines exigents i moltes expectatives de nosaltres mateixos. Però pel que fa al benestar i la salut, prenem dreceres.

No hem tingut tots el pensament: 'Si em quedo malalt a casa avui, posaré en perill la meva oportunitat d'obtenir aquesta promoció?'

No obstant això, quan arribeu a treballar malalt, no només prolongueu el període de recuperació, sinó que també exposareu els vostres companys de feina al vostre error.

Un article al The New York Times, 'Si està malalt, mantingui's lluny de la feina “, Explica que venir a treballar amb la grip“ pot ser mortal per a altres persones, especialment les embarassades, els nens petits i les persones grans. I per moltes precaucions que prengueu, no hi ha manera d’eliminar el risc per a les persones que us envolten '.

Pot semblar poc, però tots hem tingut l’experiència de no poder sacsejar aquell cap persistent durant dues setmanes, de vegades més.

És bastant difícil centrar-se quan s’ha d’aturar per bufar-se el nas cada 15 minuts o passar tota la tarda demanant medicaments per al refredat.

Com a líder i transportista cultural, és responsabilitat vostra comunicar que emmalaltir no és un signe de debilitat i que està bé treballar des de casa o trigar un o dos dies a recuperar-se completament.

Què pot ser més important per al benestar dels vostres empleats que la seva salut? Val la pena passar el temps de OOO.

23. Deixeu que els empleats es fixin els seus propis objectius i estratègies de treball.

Probablement, la majoria de llocs de la vostra empresa inclouen una descripció detallada del lloc de treball i un conjunt d’objectius prioritaris. Saber com aquests objectius preestablerts fan avançar la missió de l’empresa probablement motivarà els empleats a fer el millor treball possible, però els empleats poden sentir-se encara més motivats (i encara més complerts) a la feina si els deixeu establir alguns dels seus propis objectius i proposar-los les seves pròpies estratègies per assolir els objectius establerts.

fixació d’objectius-benestar dels empleats

Segons les investigacions del Universitat de Birmingham, escola de negocis, els alts nivells d’autonomia del lloc de treball es correlacionen amb sentiments de benestar i satisfacció. Tot i que l’autonomia del lloc de treball cobreix diversos factors a més de fixar objectius, donar llibertat als treballadors per contribuir de manera creativa és una bona opció de benestar per a les empreses que no tenen l’opció d’oferir coses com ara horaris de treball flexibles.

Per donar als empleats més autonomia sense el risc de soscavar els objectius bàsics de l’empresa, creeu un pla estructurat per a la fixació d’objectius dels empleats per garantir que tothom tregui alguna cosa del procés. Dissenyeu objectius estratègics a tota l'empresa per als membres del vostre equip, però deixeu-los crear els seus propis plans per assolir aquests objectius.

24. Establir programes de voluntariat i jornades de voluntariat.

Pot semblar que l’últim que algú tingui temps en un lloc de treball ocupat sigui el voluntariat. Però per molt difícil que sigui el voluntariat, les recompenses superen amb escreix qualsevol desavantatge potencial. El voluntariat beneficia la ment, la comunitat i fins i tot el cos. I no només parlem de vagues i càlides sensacions borroses; molts estudis han trobat proves científiques del voluntariat beneficis psicològics i fisiològics . Una sèrie d’estudis que incorporen diversos mètodes i àrees d’enfocament suggereixen que:

En oferir dies gratuïts per fer voluntariat i planificar activitats de voluntariat grupal, donareu un fort impuls als nivells de benestar dels empleats.

25. Renoveu l'oficina per obtenir més llum natural.

gent-dona-noia-macbook

La revisió de l’oficina per deixar entrar una mica més de llum solar pot semblar un esforç frívol, però un estudi del Programa de neurociències interdepartamentals a la Northwestern University de Chicago (reportat per Psychology Today) suggereix que donarà els seus fruits a la llarga, en forma de major benestar dels empleats, felicitat i fins i tot rendiment laboral.

L’estudi va trobar que l’exposició a la llum natural afecta la qualitat de vida, la vitalitat, la funció diürna i el son dels treballadors. Els investigadors creuen que la llum natural influeix en molts aspectes de la nostra vida, ja que és el principal indicador que guia els nostres ritmes circadians, els nostres rellotges naturals 24/7, de vegades anomenats cicles de son / vigília.

Els empleats senten també el desig de llum natural a un nivell conscient. Segons un Enquesta d'experiència dels empleats de Leesman , El 73,9% dels empleats consideren important la llum natural.

Aquí teniu algunes maneres senzilles d’aportar més llum natural a la vostra oficina si no teniu el pressupost per a una revisió completa:

  • Afegiu miralls per reflectir la llum natural que ja obteniu.
  • Utilitzeu particions transparents o semitransparents en comptes de sòlides.
  • Substituïu les portes sòlides i les parets del cubicle per unes de transparents o semitransparents.
  • Traieu els objectes grans que obstrueixin la llum que entra de les finestres. Podeu canviar d'escriptori, prestatgeries i arxivadors: qualsevol cosa que aturi la llum natural.
  • Redistribuïu l’espai d’oficines per situar diversos empleats (en lloc d’un únic executiu) en una oficina amb finestra.

26. Promoure l’assessorament i la sensibilització en salut mental.

Com hem esmentat anteriorment, les millors estimacions del Organització Mundial de la Salut diuen que més de 300 milions de persones a tot el món pateixen depressió. És bastant segur endevinar que a gairebé qualsevol lloc de treball hi trobareu, com a mínim, alguns empleats que pateixen depressió o episodis depressius. La gent deixa sovint la depressió sense tractar-se a causa dels tabús socials, la manca de comprensió i el desconeixement de les opcions de tractament.

salut mental-benestar dels empleats

Entre altres problemes, la depressió fa estralls en el sentiment de benestar, el compromís amb el món i la motivació a la feina. No obstant això, si les opcions de tractament es difonguessin millor i estiguessin més fàcilment disponibles, moltes persones que necessiten ajuda només podrien fer el pas.

La vostra empresa pot unir-se a la lluita contra la depressió oferint programes de consciència en salut mental i assessorament o simplement promovent les opcions disponibles el vostre proveïdor d’atenció mèdica . Col·laboreu amb Recursos Humans per convidar un representant de la vostra companyia d’assegurances a fer una xerrada sobre les opcions de salut mental i anar-hi. Fins i tot una petita menció a les opcions de salut mental al butlletí mensual de l’empresa podria ser l’impuls que algú necessita per buscar ajuda.

Conclusió

I tu? Quins avantatges té el benestar dels empleats als vostres ulls i què fan les vostres empreses per garantir que el benestar sigui una prioritat? Feu-nos-ho saber en els comentaris següents.

Recursos per al benestar dels empleats:

121 Idees del programa de benestar dels empleats que us encantaran

6 maneres fàcils de reduir l'estrès a la feina (i ser feliç)

45 Programes de benestar corporatiu reeixits Els encantaran als empleats

42 empreses corporatives de benestar que estan transformant la salut i la felicitat en el lloc de treball

13 maneres fàcils de crear un espai d'oficines Zen amb un pressupost

Com es crea un repte de fitness Killer Office

25 exercicis d'oficina: maneres fàcils de posar-vos en forma a l'escriptori

11 avantatges recolzats en dades dels programes de benestar dels empleats que heu de conèixer

Tot el que necessiteu per llançar una enquesta de benestar als empleats de Kick-Ass

9 trucs senzills per mantenir-se sa al treball

Què és un programa de benestar per a empleats?