121 Idees, consells i activitats del programa de benestar dels empleats per al 2021 que agradaran al vostre equip

foto-equip-5

Els programes de benestar dels empleats s’han convertit en un element bàsic en moltes empreses com a forma d’atraure els millors talents, mantenir-los feliços i ius i reduir la rotació dels empleats.



De fet, el 80% dels empleats de les empreses amb programes robustos de salut i benestar a la feina se senten compromesos i atesos pels seus empresaris.

La clau per tenir un bon programa de benestar a la feina és, en general, encoratjadora benestar sense deixar de divertir-lo. Si no podeu comprometre el vostre equip, les idees del vostre programa de benestar perdran força ràpidament. Feu que les vostres iniciatives siguin divertides, proveu idees noves i vegeu què valora més el vostre equip.

A continuació es mostra una llista de 121 idees del programa de benestar dels empleats que podeu implementar fàcilment a la vostra oficina.



com organitzar una nit de jocs virtuals

Pro-Tip: Esteu buscant una idea atractiva del programa de benestar de l'empresa virtual? Us recomanem que consulteu els experts a Benestar remot de l’equip i prioritzeu el benestar dels vostres empleats mentre treballen des de casa.

Aquesta llista d’activitats i idees de benestar són les que hem utilitzat nosaltres mateixos i hem vist els avantatges de primera mà. Moltes altres van ser aportades per empreses impressionants que saben cuidar els seus equips.

Aquí teniu una llista ràpida d’idees del programa de benestar dels empleats votades pels nostres lectors.




Tant si sou un petita posada en marxa o una gran corporació, aquí hi haurà alguna cosa que s’adapti a la vostra organització.

Navega per categoria: feu clic a qualsevol dels enllaços següents per anar a cada categoria.

Nutrició i vida saludable
Activitats per a grups i Fitness Hacks
Reptes, competicions i concursos divertits per al fitness
Rejoveniment actiu
Avantatges genials i només per diversió
Impulsors de ivitat
Salut mental i creixement personal

Nutrició i vida saludable

1. Promoure i premiar hàbits alimentaris saludables

Captura de pantalla adequada

L’alimentació adequada és una part essencial del benestar general, però sovint és difícil abordar-la al lloc de treball. Això és especialment cert quan les rutines es pertorben com durant la pandèmia quan els empleats ja no estan al despatx o només tornar-hi . Els empresaris poden ajudar creant un repte nutricional que recompensi els empleats per prendre mesures per construir hàbits alimentaris més saludables. Els punts es poden guanyar de diferents maneres, inclosos els registres de menjars i aperitius, assistir a seminaris i seminaris de nutrició o fer preguntes sobre la navegació d’hàbits alimentaris i grups d’aliments adequats. Per premiar els comportaments alimentaris saludables, els punts es poden transferir a premis, recompenses monetàries o sorteigs per guanyar premis més grans.

, una empresa de tecnologia del benestar, permet a les organitzacions crear programes i reptes similars que ajudin els empleats a prosperar mitjançant la participació en mòduls i activitats educatives holístiques sobre benestar. Juntament amb la nutrició, Wellable ajuda les empreses a promoure un comportament saludable com la salut física, l’atenció plena i millors hàbits de son a través de temes i desafiaments atractius.

Obteniu una demostració de la plataforma Wellable aquí.

2. Fomenteu iniciatives de benestar mitjançant el vostre programa de reconeixement i recompenses

Quan algú participa al Bike to Work Day, es pot notar per les marques de greix a les cames i el casc a l’escriptori. Però, com podeu escalar i premiar les vostres iniciatives de benestar a mesura que creixi la vostra empresa? Reclamables premis de Bonusly incentivar conductes saludables que contribueixen a un lloc de treball fort, ja sigui el dia a la bici per treballar, les vacunes contra la grip, el repte de la companyia o la cuina del xile vegetarià del vostre equip.

3. Reduïu els costos dels medicaments amb recepta dels vostres empleatsGRATU .Tbenefici

Els costos de medicaments de butxaca van augmentar gairebé un 30% entre el 2010 i el 2018.Fins i tot amb una bona assegurança, els copagaments mitjans ara oscil·len entre els 12 i els 57 dòlars. *Això pot comportar costos significatius per als vostres empleats.

La solució que molts gerents de recursos humans estan recorrent és GoodRx .

GoodRx és l’empresa número 1 de descompte en medicaments del país i ha estalviat als nord-americans més de 15.000 milions de dòlars. Per exemple, mentre que els copagaments de 15 i 20 dòlars són habituals en els plans d’assegurances, milers de medicaments tenen menys de 10 dòlars amb GoodRx. Molts costen 5 dòlars o menys. GoodRx s’accepta a més de 70.000 farmàcies 100% GRATU .T a empresaris i empleats. A més, no hi ha franquícies, preautoritzacions ni nivells de medicaments, només preus excel·lents en els medicaments amb recepta que els vostres empleats necessiten per mantenir-se sans.

* Informes Takeda 2016, 2017 i 2018

4. Allotgeu un refugi de benestar virtual dirigit per experts en benestar de primer nivell mundial

Una cosa és que vulgueu modificar el benestar del vostre lloc de treball, però saber per on començar pot ser una mica descoratjador. Per què no oferiu al vostre equip una mostra d’un dia complet de benestar, des de la comoditat de casa seva? Podeu fer-ho treballant Benestar remot de l’equip .

Amb centenars de sessions de nutrició a mida dirigides per dietistes registrats, a classes de ioga i meditació dirigides per experts líders mundials, podeu muntar un fantàstic refugi de benestar virtual de tot el dia perquè els vostres empleats gaudeixin des de la comoditat de casa seva.

Per rebre una proposta gratuïta de retir de benestar virtual reserveu una trucada amb Remote Team Wellness i vegeu què pot fer el benestar virtual per a la vostra empresa.

5. Porteu un xef per ensenyar a la gent una recepta de cuina senzilla

Contracta un xef especialitzat en aliments saludables que participi en una demostració de cuina.

Fer-ho és més fàcil del que pot semblar. Consulteu aquests recursos per tenir la sensació de tenir gairebé qualsevol tipus de xef al vostre abast.

6. Premi al seu equip amb un massatge a la cadira

El vostre equip podria utilitzar un augment de l'energia, la relaxació o fins i tot la postura? Torneu a la vida amb ells massatge a la cadira a l'oficina ! Com demostrat per reduir l’estrès laboral fins a un 85%, els molts avantatges del massatge inclouen la reducció de la pressió arterial, la millora de la qualitat del son i l’augment de la ivitat. El massatge regular a la cadira és una manera infal·lible de millorar el rendiment reduint l’estrès i augmentant el focus i la relaxació.

Portar massatges a la cadira a la vostra oficina és fàcil Zeel @ Work . Utilitzant el seu portal d’autoservei , podeu reservar en qualsevol moment, per a qualsevol equip de mida, tan bon punt el mateix dia. Zeel es coordina amb un terapeuta de massatge autoritzat i autoritzat per viatjar a la vostra ubicació, amb una cadira de massatge al remolc. Només heu de proporcionar l’espai!

7. Publicar un butlletí sobre idees de benestar en el lloc de treball on es destaqui el millor contingut físic, nutricional i educatiu de tot el web

Un butlletí informatiu d’empresa pot ser una bona manera d’introduir noves idees de salut i benestar en el lloc de treball. Configuració independent alertes de google per a 'condicionament físic', 'nutrició' i 'educació per al benestar' i seleccionar 'només els millors resultats'. Compileu els millors articles cada setmana o mes en un correu electrònic i envieu-los perquè els vostres empleats gaudeixin.

8. Deixeu d'oferir aperitius de baixa qualitat

Si oferiu al vostre equip aperitius o menjars sense cap valor nutritiu, feu el canvi a alternatives més saludables. Com a mínim, proporcioneu la majoria d’articles saludables per a la vostra oficina i només alguns articles tradicionals de menjar ferralla.

Per obtenir algunes idees, consulteu-les aperitius saludables per treballar i idees saludables d’esmorzar d’oficina .

9. Enganxa el teu equip amb un Bevi

Beguda és un refredador d’aigua intel·ligent que distribueix aigua refrescant, espumosa i aromatitzada que encantarà al vostre equip. Aquesta futurista estació d’hidratació proporciona una alternativa més sana a les begudes gasoses carregades de sucre, alhora que redueix la petjada plàstica del vostre equip.

És un aparell popular de la cuina Dcbeacon, i té un aspecte genial.

10. Oferiu escriptoris de peu

Varidesk Ofereix escriptoris de peu regulables en alçada que permeten als usuaris canviar fàcilment d’estar de peu i estar asseguts mentre treballen. L’aspecte de commutació és clau per obtenir beneficis òptims per a la salut d’un escriptori de peu, perquè la gent no és saludable en qualsevol posició fixa Assegut o de peu durant massa temps. Doneu temporitzadors als empleats juntament amb els pupitres de manera que puguin estar segurs de canviar de posició durant tot el dia.

11. Visiteu un mercat d’agricultors locals per dinar

Oferiu el pagament de tots els empleats de es ecològics que decideixin comprar.

A continuació s’explica com fer-ho realitat:

  • Troba un Mercat de pagès a prop vostre .
  • Esbrineu com coordinar el transport d’anada i tornada, si el mercat no es troba a poca distància de la vostra oficina. (Per sort, hi ha tantes maneres còmodes de desplaçar-se en aquests dies. Aconseguiu conductors voluntaris, llogueu bicicletes o patinets o, simplement, feu una reserva compartida.)
  • Establiu la data i envieu les vostres invitacions.

12. Feu una comanda al dinar per a l'oficina, especialment durant el moment de crisi en grans projectes

Recompenseu el vostre equip per haver dedicat les hores addicionals demanant dinars per a ells. Per suposat, seguiu alguna cosa saludable: amanides, embolcalls, mediterranis o una barra de tacos o totes les bones opcions.

13. Agricultura amb suport comunitari

Moltes granges més grans ofereixen programes d’agricultura amb suport comunitari on invertiu a la seva granja i us ofereixen es frescos setmanalment. Proveïdor nacional de serveis de benestar TotalWellness en realitat, ho fa per als seus empleats i, si obteniu suficient inscripció de la vostra empresa, és possible que lliurin directament a la vostra oficina. És una manera còmoda d’aconseguir menjar fresc i saludable a la nevera mentre es dóna suport als agricultors locals.

Idea de benestar dels empleats # 13: agricultura amb suport comunitari Feu clic per fer un tuit

14. Creeu un llibre de cuina d’oficina saludable

Demaneu als empleats que comparteixin les seves receptes saludables preferides. Compileu els millors en una col·lecció i compartiu-los a l’oficina mitjançant un document descarregable per correu electrònic o un senzill fulletó imprès.

15. Mostra als teus empleats com poden millorar la seva salut

Porteu un especialista que ofereix proves biomètriques i avaluacions de salut i, el que és més important, pot proporcionar a les persones un full de ruta per millorar la salut.

Si trobeu algú disposat a passar una mica del seu preciós temps a la vostra oficina, assegureu-vos de facilitar-vos el procés. Teniu a punt un esquema o una llista de preguntes perquè la persona sàpiga què hauria de cobrir. (I, per descomptat, un reflexiu agraïment present està en ordre!)

exercicis de formació d’equips per treballar

La majoria de metges en exercici no fan visites al despatx. Aquests són alguns consells per trobar un expert en salut que vingui al vostre despatx:

  • Treballa la teva xarxa! Algú al consultori té un metge a la família?
  • Penseu en experts en condicionament físic que coneixeu. Els instructors de ioga, els professors de gimnàs, els entrenadors personals i les persones amb funcions similars solen dominar bé les necessitats nutricionals i de forma bàsica.
  • Poseu-vos en contacte amb la vostra oficina de salut pública local. Moltes d’aquestes oficines tenen persones dedicades a l’educació pública.

16. Feu una fira de salut

Convideu venedors i empreses locals a la vostra oficina per passar un dia per parlar sobre nutrició i activitats de benestar divertides a la feina. No hauríeu de tenir cap problema en persuadir les empreses locals perquè hi assistissin, ja que és una bona manera de promocionar el seu servei.

Planificar una fira de salut comporta molta feina i molts passos. Si no esteu segur de com començar, consulteu el nostre guia de planificació de la fira de la salut pas a pas .

17. Valora la teva ergonomia

L’ergonomia és la ciència del disseny de tasques de treball (i espais de treball) d’una manera que limita l’estrès al cos humà. Per als treballadors d’oficina, això significa coses com ara els teclats dissenyats per minimitzar el risc de ferides repetides com el túnel del carpi, les pantalles que minimitzen la fatiga ocular i les cadires que minimitzen el mal d’esquena. Això eina d’avaluació us pot ajudar a orientar-vos en la direcció correcta per crear benestar a la feina.

18. Incentivar l’abandonament del tabaquisme

En un estudi realitzat per la Facultat de Medicina i la Wharton School de la Universitat de Pennsilvània, els empleats que tenien una incentiva econòmica per deixar de fumar eren 3 vegades tenen més èxit a abandonar l’hàbit que els empleats no incentivats.

19. Ajudar a combatre la tensió ocular

Fixar-se en un ordinador durant hores i hores pot afectar la seva visió. Les vores borroses de la tipografia computaritzada obliguen l’ull a centrar-se i entrar constantment durant hores i hores, cosa que pot provocar mals de cap i fatiga.

Aquí teniu algunes de les nostres eines preferides per ajudar a prevenir la fatiga ocular.

  • Flux adapta el color de la pantalla a l’hora del dia.
  • Temps d’espera et recorda quan cal fer un descans.
  • Pangobright és una utilitat gratuïta per a Windows que disminueix la llum de la pantalla segons les vostres preferències.

20. Recordeu a les persones que us faran vacunes contra la grip

Publiqueu una llista de llocs propers al vostre despatx que ofereixin vacunes contra la grip al tauler d’anuncis de l’empresa.

21. Celebra el 'Dimecres del Benestar'

Dedica el dia gep a provar qualsevol de les idees d’aquesta llista. Aquesta és una excel·lent tàctica si teniu un despatx adaptat a les seves formes o resistent al canvi. Un dia a la setmana sembla molt més manejable (i menys aclaparador) i pot ser una porta d’accés a estils de vida més saludables.

El dimecres és genial perquè és a mitjan setmana quan els empleats solen experimentar una mica de calma. (A més, al·literació!)

22. Aneu sense carn el dilluns

El nord-americà mitjà menja 102,5 lliures cada any, més que gairebé qualsevol país del planeta. Però tota aquesta carn és una mala notícia. Les nostres dietes pesades en carn s’han relacionat amb malalties autoimmunes i inflamatòries, càncer i malalties del cor. Feu un cop d'ull a la nostra addicció a la carn animant el vostre equip a deixar de consumir carn a principis de setmana.

23. Enquesteu els vostres empleats per saber què funciona i què no

No perdeu temps i energia en iniciatives de benestar corporatiu que els empleats no considerin atractives ni beneficioses. Utilitzeu Survey Monkey o Google Forms per crear una enquesta per recollir comentaris dels empleats. Saber com se senten poden aconseguir benestar dels empleats estadístiques que facilitaran la implementació dels canvis.

Bono: organitzeu Mindful Mondays (o qualsevol altre dia de la setmana)

L’estrès danya els empleats de salut i benestar, cosa que fa que els nivells d’energia disminueixin i que els mals ànims es disparin. Malauradament, la majoria dels treballadors experimenten nivells perjudicials d’estrès que afecten la seva vida laboral i laboral. Segons un Informe American Institute of Stress ,

  • El 80% dels treballadors experimenten estrès a la feina
  • Gairebé el 50% dels treballadors voldrien ajudar a controlar l’estrès
  • El 42% dels treballadors creu que els seus companys de feina també necessiten ajuda per gestionar l’estrès

Un senzill programa d’atenció plena podria proporcionar als empleats les eines necessàries per gestionar tot aquest estrès. Una pràctica de mindfulness implica consciència i acceptació centrades del present. Ajuda a la gent a apartar-se dels pensaments del passat i del futur, que és on trobem la major part de la por i el dubte que produeix l’estrès.

Intenteu reunir tothom un cop per setmana per fer una sessió d’atenció plena. Simplement apunteu-vos a una sala de conferències, al seu torn en una meditació guiada , i voilà: teniu un Mindful Monday!

Bonificació: inicia un cercle d’estrès

El L'Associació Psicològica Americana ho recomana suport social per a persones que volen gestionar l'estrès de manera efectiva. Qualsevol persona que hagi experimentat alguna vegada les alegries de la ventilació entendrà per què; quan parles d’estrès amb els altres, et beneficies de les idees, perspectives i solucions externes de l’oient que no podies veure perquè, bé, estaves massa estressat. Parlar de l’estrès també ajuda a processar els sentiments subjacents que causen l’ansietat.

Organitzeu un cercle setmanal periòdic recurrent que poden assistir els empleats si volen parlar de qualsevol cosa. Estableix regles de zones segures perquè tothom pugui sentir-se còmode parlant de qualsevol cosa sense enfrontar-se al judici ni semblar incompetent. (Tothom hauria de sentir-se còmode admetent les seves lluites sense afrontar un tracte especial per part dels companys d’equip).

Durant el cercle de l’estrès, cada empleat té el torn de parlar mentre la resta escolta i ofereix comentaris constructius i reflexius. Si el vostre cercle d’estrès es fa massa gran, dividiu-lo en grups reduïts perquè l’estrès de tots tingui l’atenció adequada. Si és possible, intenteu separar els gestors i els seus informes directes. Voleu que el vostre equip pugui parlar lliurement sense por a represàlies.

Activitats per a grups i Fitness Hacks

divertides idees de programa de benestar24. Uneix-te a una lliga esportiva local

Lliga de softbol, ​​kickball, bàsquet o futbol sala de Google de la vostra ciutat per veure quines organitzacions ofereixen lligues esportives coeditades. Oferiu pagar una part o la totalitat de l’entrada de la lliga per a les persones interessades a participar-hi.

25. Classes de ioga in situ per alleujar l'estrès

Convideu un instructor de ioga al vostre despatx cada dues setmanes per guiar l’equip a través d’una classe de ioga.

26. Participa en una carrera de 5K

Cerqueu 5K a la vostra comunitat i oferiu-vos per cobrir la quota d’entrada per a tothom que vulgui participar.

També podeu iniciar un grup corrent habitual perquè els participants puguin entrar en forma de carrera abans de la prova. (A més d’augmentar el temps de carrera, un grup de carrera també proporciona vincles inestimables.

Feu que l'esdeveniment sigui encara més satisfactori trobant 5K amb una causa o un tema que us agradi. Aquests llocs us ajudaran a trobar 5K que emocionin tothom:

27. Converteix les reunions en reunions a peu

Estàs assegut tot el dia, per què no converteixes les teves reunions en una caminada? La investigació ha suggerit que caminar fa que la gent sigui més creativa.

Idea de benestar dels empleats # 27: convertiu les vostres reunions en reunions a peu Feu clic per fer un tuit

Això està bé! Es van descobrir investigadors de Stanford una correlació convincent entre caminar i creativitat.

Les notícies són encara millors:

  • Es pot caminar tant per dins com per fora. La ubicació del passeig no semblava impactar en el procés creatiu. De manera que podeu tenir la vostra reunió a peu directament a l’oficina.
  • Caminar també pot millorar les idees que tingueu durant la reunió a peu i durant un breu temps després de la caminada.

Així doncs, seguiu els passos de famosos creatius ambulants com Charles Dickens, Steve Jobs i John Muir amb reunions a peu. Assegureu-vos de comunicar-ho amb antelació als participants.

28. Poseu uns patinets a l'oficina

Els patinets animen la gent a moure’s per l’oficina. I siguem sincers, quan va ser l’última vegada que vau veure algú muntar un patinet amb el cella arrufat?

29. Mantingueu futbolins, hula hoops i voleibol al voltant de l'oficina

Diverteix l’oficina i anima la gent a fer un descans i rejovenir-se.

30. Envieu una nota a prop de l’ascensor per recordar a la gent que prengui les escales

La foto pertany a Ludovic Bertron via Llicència Creative Commons de Flickr

31. Oferiu descomptes a un gimnàs local

Molts gimnasos ofereixen un descompte si registren suficients empleats. Acosteu-vos a alguns gimnasos locals de la zona i demaneu preus reduïts per a grups.

Bonificació: reparteix 'passis' d'entrenament

Ajudeu els empleats a mantenir-se feliços i sans donant-los una hora lliure per fer exercici. Creeu 'passis' d'entrenament que els empleats poden utilitzar quan volen entrar a la feina una hora tard o sortir d'una hora abans per fer exercicis de qualitat en els seus dies agitats. Els abonaments poden ser vàlids un dia a la setmana o un dia al mes, en funció de les necessitats de la vostra oficina. (Fins i tot podeu treballar amb el vostre equip de Recursos Humans per crear algunes polítiques oficials si això és el que agraeix el lideratge de la vostra empresa.)

Per a molts empleats, aquesta petita flexibilitat pot ser el que necessiten per fer més exercici i, al seu torn, sentir-se millor cada dia.

Reptes, competicions i concursos divertits per al fitness

32. Caça de carronyers per equips

Empreses com Scavify us pot ajudar a fer el pes de la coordinació d’una caça de carronyers. Fins i tot tenen un creació d'equips virtuals versió del seu joc dissenyada per reunir equips remots i fomentar la implicació dels empleats.

Si estàs encantat de planificar tu mateix la caça del carronyer, fes un cop d'ull Scavenger-hunt.org guia essencial de com fer caceres de carronyers.

33. Mantingueu un repte de condicionament físic

L’empresa de benestar corporativa Fitbug posa en marxa un repte diari de paret on els empleats augmenten la durada de la paret 10 segons cada dia, fins que l’última persona es manté dempeus. Això serveix com una divertida idea de desafiament físic que involucra tota l'oficina i és una excel·lent manera de fer fluir els sucs competitius.

(A continuació s’explica com crear un fitxer desafiament físic assassí oficina en 4 setmanes o menys)

34. Organitzeu un dia de treball per a empleats

Collita inofensiva , fabricants d’aigua de coco i te cru, s’han combinat activitats de formació d’equips amb benestar en el lloc de treball, organitzant dies de treball per als empleats seguits de sopar. El seu equip es dirigeix ​​a un parc local a la tarda per jugar a tennis, pescar, futbol, ​​frisbee o qualsevol altra cosa que la gent tingui ganes de fer (encara que només faci un sol en un bon dia). Després tenen un sopar saludable a la brasa al parc o dirigint-se a la casa d’un cofundador.

Idea de benestar dels empleats # 34: organitzeu un dia de treball per a empleats Feu clic per fer un tuit

35. Subvencioneu la tecnologia usable que us ajudi els empleats fan un seguiment de la seva activitat

Les tecnologies portables com FitBit poden ajudar les persones a controlar els seus nivells de forma física, fer un seguiment del seu son i desafiar els amics que també tenen el dispositiu. La bona gent de 3 Màrqueting d'aus participeu en els reptes 'Workweek Hustle' en què els membres de l'equip amb FitBits intenten superar-se els uns als altres.

36. El repte de la milla al dia

Durant 30 dies, els empleats fan un seguiment de quants dies han passat almenys una milla. El guanyador a final de mes rep un premi.

Idea de benestar dels empleats # 36 - El desafiament milla al dia Feu clic per fer un tuit

37. El repte de les 7 hores de son

Durant 30 dies, els empleats fan un seguiment de quantes nits van dormir com a mínim 7 hores. El guanyador a final de mes rep un premi.

38. El repte dels 8 gots d’aigua

Durant 30 dies, els empleats fan un seguiment de quants dies van beure almenys 8 gots d’aigua. El guanyador a final de mes rep un premi.

39. El repte de tota la vida

El repte Whole Life de 8 setmanes incentiva un canvi d’estil de vida important atorgant punts per completar cadascun dels 7 hàbits diaris: nutrició, exercici, mobilització, son, hidratació, estil de vida i reflexió. La mecànica del joc us ajuda a mantenir-vos compromès i un marcador us manté en una competició amistosa amb els companys de feina.

40. Reptes físics mensuals i setmanals

Llança un desafiament del mes: la majoria de flexions, la majoria de quilòmetres recorreguts i la majoria de quilòmetres en bicicleta. Consells sobre entorns de treball saludables de Factorial inclouen fomentar l’activitat física com una manera de motivar els empleats que poden necessitar aquesta empenta addicional per participar en un repte de condicionament físic. Els membres del vostre equip també tindran un objectiu col·lectiu que els ajudarà a fer-se responsables mútuament.

41. Concursos de cuina saludable

Demaneu al vostre personal que faci les seves receptes saludables preferides i que les posi a treballar en un concurs de cuina votat per la resta de l’oficina.

42. El desafiament més gran dels perdedors

Les persones de Corporate Fitness League ofereixen un pla pas a pas sobre com llançar amb èxit un desafiament més gran als seus despatxos. Comprova-ho aquí .

Captura de pantalla el 16-04-2015 a les 29.24 h

43. Comenceu un repte d’exercicis virtuals

Assigneu una 'missió virtual' de llarga distància d'un lloc a un altre La meva missió virtual i desafieu la vostra oficina a completar-la en equip o competint entre si en una cursa virtual. També podríeu recaptar diners per a una causa local: és un benefici per a tots! idees de benestar d’empreses genials: retir fora del lloc

44. Feu concursos improvisats

Fomenteu estils de vida més saludables amb concursos improvisats. Qui va portar el dinar més saludable o qui pot fer més flexions?

Canvieu freqüentment el focus del concurs perquè la gent no tingui ni idea del que vindrà. Aquí hi ha algunes altres idees per a concursos divertits i saludables:

  • Vegeu qui és el més flexible durant una ronda de llimbs
  • Mireu qui pot aguantar el tauler més llarg
  • Vegeu qui té els aperitius més saludables al seu escriptori
  • Vegeu qui sap més exercicis (el guanyador pot fer una demostració perquè tothom pugui beneficiar-se del coneixement de l'oficina).

45. 21 dies de desafiament d’agraïment

Feu un seguiment de tres coses que agraeixeu cada dia en un full compartit de Google durant 21 dies. La investigació sobre els beneficis de la gratitud per a la salut física i mental s’ha acumulat en els darrers anys. Practicar l’agraïment augmenta el benestar general; pot fer feliç a la gent i fins i tot inspirar-la a fer més exercici.

Els experts en psicologia de La Harvard Medical School elogia l’agraïment ,

“En la investigació psicològica positiva, l’agraïment s’associa fortament i de manera consistent amb una major felicitat. La gratitud ajuda les persones a sentir emocions més positives, a gaudir de bones experiències, a millorar la seva salut, a afrontar les adversitats i a establir relacions sòlides '.

Rejoveniment actiu

46. ​​Fomenteu el temps de la migdiada

Els avantatges de la migdiada inclouen una major creativitat, ivitat i memòria. Poseu un reclinable còmode en una habitació no utilitzada de la vostra oficina per crear una 'sala de migdiada'.

La foto pertany a Nathan Jones via Llicència Creative Commons de Flickr

47. Programació del recés

Trieu una franja horària de 15 a la tarda perquè tothom pugui allunyar-se del seu escriptori. Sortiu, socialitzeu-vos i gaudiu d’aire fresc.

48. Oferiu vacances il·limitades

Abans de riure amb la meva cara (virtual), escolta’m. Oferir vacances il·limitades als vostres empleats demostra que confieu en que el vostre personal sigui responsable i us prendrà temps lliure quan ho necessitin. La millor manera d'implementar aquest programa és vincular-lo al rendiment, és a dir, cal que els projectes estiguin en bon camí i que es compleixin els objectius.

Guanya tots els guanys perquè els empleats tenen més flexibilitat i els empresaris poden premiar un bon rendiment.

49. Paga als teus empleats per ser voluntaris

Doneu als vostres empleats una quantitat de temps assignada cada mes per deixar els pupitres durant el dia per fer-vos voluntaris. Les idees inclouen ser voluntari en un banc d’aliments local o netejar un parc, platja o sender. Es beneficiarà doblement de la vinculació d’equips i de l’exercici físic en grup.

Idea de benestar dels empleats # 49: pagueu als vostres empleats per ser voluntaris Feu clic per fer un tuit

50. Converteix una oficina buida en un saló per a empleats 'No es permet treballar'

Hack Reactor disposa d’una sala de descans d’empresa que requereix accés a través d’un telèfon intel·ligent. Inclou una sèrie de sofàs còmodes i suaus per relaxar-se o per fer la migdiada, gespa (per poder sentir l’experiència d’estar fora sense sortir de l’edifici), un llitet per a sabates i una regla estricta de no parlar. Els empleats poden escoltar lliurement meditacions guiades, jugar a jocs de taula o fer ioga.

Idea de benestar dels empleats # 50: creeu un saló per a treballadors sense feina Feu clic per fer un tuit

51. Donar als empleats un dia de vacances el seu aniversari

També podeu oferir 1 vacances flotants per l’any si decideixen treballar el seu aniversari.

52. Animeu els empleats a programar el descans cada hora

Els estudis han demostrat que fer pauses és una bona cosa per a la nostra ivitat, de manera que animeu la gent a programar una petita pausa de 5 a 10 minuts cada 90 minuts per rejovenir-se i tornar amb força. Els estudis han demostrat que fer fins i tot petits descansos proporciona avantatges importants; investigadors de Universitat d'Illinois a Urbana-Champaign es va trobar que els petits descansos milloren el focus. Els autors de l'estudi creuen que es pot recuperar la participació en una tasca després d'un breu descans, perquè els nostres cervells estan connectats per jutjar una estimulació constant i repetitiva sense importància. Un petit descans d’una tasca pot fer que un treball tediós sembli nou per a una atenció cansada.

53. Premi els seus empleats més fidels

Oferiu un any sabàtic durant tots els empleats que arribin als cinc anys de servei. Per obtenir més idees, consulteu la nostra llista de 121 maneres de premiar els empleats .

exercicis per fer a la feina

54. No deixeu que les persones frustrades continuïn treballant

NuGo Nutrition diu que quan la gent se sent frustrada a l’oficina, els diu que facin un tomb per la quadra. Troben que l’aire fresc i una mica de sol sovint fan que la gent sigui més iva un cop torni.

Idea de benestar dels empleats # 54: passegeu per bufar una mica de vapor Feu clic per fer un tuit

55. Oferiu temps lliure de pagament

Doneu als empleats l'opció de triar com volen utilitzar el vostre banc de temps lliure remunerat (dies de malaltia, dies personals i vacances).

Avantatges genials i només per diversió

56. Dies de la setmana amb temes de vestimenta

Tria un dia de la setmana perquè la gent es vesteixi amb un tema determinat. Recentment, la nostra oficina va iniciar una cosa anomenada 'Aloha Fridays', on els membres de l'equip porten les seves samarretes hawaianes preferides per treballar. Els dies temàtics són una bona manera d’augmentar moral dels empleats i compromís.

57. Poseu algunes melodies

Reprodueix música amb els altaveus de l’oficina. Els estudis demostren que la música millora l’estat d’ànim, cosa que pot ajudar a augmentar la ivitat i la creativitat. Optar per música sense lletra i mantenir-la a un nivell de soroll ambiental. La llista de reproducció Dcbeacon Ultimate ivity és la nostra selecció personalitzada de cançons sense lletres garantides per maximitzar el focus i augmentar la vostra efectivitat.

Dcbeacon Llista de reproducció de ivitat final

58. Incentivar el viatge compartit

Votat per la revista Outside com a 100 millors llocs on treballar, Equip primer implementa un fantàstic programa de viatge compartit que premia els empleats per compartir cotxe. Cada empleat rep una targeta per marcar els dies que participen en el viatge compartit. Cada dia compta com a 1 punt i l’equip primer també obté punts dobles durant determinats dies de la setmana. Un cop un empleat aconsegueix 30 punts, rep una targeta regal de 25 dòlars.

Idea de benestar dels empleats # 58: incentivar la participació en cotxes Feu clic per fer un tuit

59. La companyia va patrocinar Happy Hours

Treballar molt mereix jugar-se molt. Porteu el vostre equip a Happy Hour després d'una llarga setmana laboral per ajudar a tothom a desconnectar abans del cap de setmana.

60. Regals de targetes de regal per a la realització o venda de projectes importants

Compreu un munt de targetes de regal de 25 dòlars a Amazon o restaurants locals, poseu el nom de cada membre de l'equip en un bol i seleccioneu-ne una a l'atzar cada vegada que es realitzi una gran venda o es finalitzi el projecte.

61. Divendres d’estiu de l’Institut

La majoria de les empreses experimenten un descens de les vendes / activitat comercial durant els mesos d’estiu. Deixeu que els vostres empleats gaudeixin més de l’estiu oferint divendres de mitja jornada o de dies reduïts entre el Memorial Day i el Labor Day.

62. Canvieu la vestimenta per casual o simplement casual

En permetre a la gent deixar els talons, vestir-se i lligar-se, els empleats estaran molt més inclinats a fer una passejada a l’exterior o en bicicleta a la feina.

El codi de vestimenta pot semblar una cosa casual, però els empleats hi reaccionen seriosament i hi opinen.

Talint International , informant d'una enquesta Stormline, va cridar els punts següents per subratllar la importància d'un codi de vestimenta casual:

  • El 61% dels empleats enquestats va dir que vestir-se de manera casual els feia sentir més ius
  • El 61% va dir que no estaria encantat de sentir que un empresari potencial aplicés un codi de vestimenta
  • El 78% va dir que no tenir un codi no canviaria la seva empenta per vestir-se de manera actual
  • La majoria dels empleats consideren que els codis de vestimenta d’oficina no tenen gaire utilitat
  • Aquesta idea fa feliç a la gent i, el millor de tot, és totalment gratuïta per a les empreses. (Llevat que vulgueu iniciar el codi de vestimenta casual repartint samarretes de marca!)

63. Fomenteu el transport públic, caminant o amb bicicleta

Mare , un mercat mòbil per als aficionats a l’automòbil, l’esport i l’afició, no proporciona places d’aparcament als associats que viuen a menys de 2 quilòmetres de la seva oficina per tal de promoure la bicicleta i caminar. En les inclemències del temps, l’empresa cobreix el cost d’un viatge en taxi, Lyft o Uber per a caminants i ciclistes.

Idea de benestar dels empleats # 63: animar a caminar o anar en bicicleta a la feina Feu clic per fer un tuit

64. Incorporar plantes al voltant de l'oficina

Hi ha molts beneficis per a la salut associat a tenir un 'despatx ecològic', inclòs un aire més fresc, un estat emocional millorat i una reducció de les malalties de l'oficina. A Estudi de la Universitat de Queensland va trobar que una oficina equipada amb plantes pot augmentar la ivitat dels empleats un 15%.

65. Sortir a dinar per celebrar les noves contractacions

Doneu la benvinguda a les noves contractacions al vostre equip portant-les a dinar amb el vostre departament.

conèixer-te jocs
Idea de benestar dels empleats # 65: sortir a dinar per celebrar les noves contractacions Feu clic per fer un tuit

66. Publiqueu la missió i els valors bàsics de la vostra empresa a l’oficina

El 'per què' d'una organització és gairebé sempre més important que el 'què'. Contractar un dissenyador gràfic per crear un pòster o a impressió de taulers d’escuma retalleu la missió i els valors bàsics de la vostra empresa i publiqueu-lo en algun lloc amb molt de trànsit a peu, com ara la sala de reunions, la sala de conferències central o la zona d’espera, on la gent entra a l’oficina.

Els valors bàsics poden ajudar a inculcar un sentit del propòsit al treball diari dels vostres empleats, cosa que conduirà a un estat d’ànim elevat i superior compromís dels empleats .

67. Feu que la vostra oficina admeti mascotes

Animals de companyia a l'oficina ajudeu els empleats a reduir l’estrès i augmenten aspectes com la comunicació i la ivitat. A més, els propietaris d’animals de companyia fan diverses passejades al llarg del dia.

68. Publiqueu una pàgina 'Sobre nosaltres' al vostre lloc web

Incloeu totes les imatges dels membres de l’equip i un petit missatge compartit que comparteixi una cosa única.

69. Organitzeu una cursa de cadires

Organitzeu una cursa improvisada de cadires. Quin és el pitjor que pot passar?

70. Publiqueu els reconeixements de la vostra empresa

Recordeu als vostres empleats que organitzacions externes han reconegut el seu treball dur. Emmarqueu els vostres reconeixements, mencions honorífiques i premis de la comunitat al voltant de l'oficina.

Bonificació gratuïta: Baixeu-vos tota la llista en format PDF . Deseu-lo fàcilment a l'ordinador per fer-ne referència ràpida o imprimiu-lo per a la propera reunió de la vostra empresa per planificar un esdeveniment de formació d'equips.

71. Repartir premis setmanals

Creeu premis divertits com 'The Duct Tape Award' (la persona de l'oficina que ho soluciona tot). 'The Pearly White Award' (la persona que somriu més), o 'The Cliff Jumper Award' (la persona que arrisca més).

72. Unitat de roba

Demaneu a la gent que porti roba vella per donar-la a un refugi per a persones sense llar o a Goodwill.

73. Celebrar aniversaris laborals

Feu que els aniversaris laborals anuals siguin una celebració. Envieu un missatge de correu electrònic a l’equip per commemorar els aniversaris del vostre equip. Feu que el conseller delegat o algú altre de l’equip executiu elabori una nota escrita a mà a aquesta persona agraint-li el seu servei (això és molt llarg).

74. Patrocinar una retirada d’empresa o fora del lloc

Probablement una de les millors activitats de benestar per a grups que pugueu fer són els refugis. Els retrets d’empreses són un munt de diversió i una manera fantàstica de pluviar idees noves per impulsar l’empresa. Utilitzeu l’inici del dia per treballar a l’empresa i, a continuació, feu un seguiment nocturn amb un sopar de grup i begudes.

Idees d’oficina genials: HUMÀ

75. Celebreu unes vacances fosques

Dia nacional de les crispetes de blat algú?

Aquí teniu unes vacances increïblement obscures per celebrar:

  • Fes un dibuix d’un dia d’ocells
    Feu el vostre propi dia de vacances
  • Arribar tard a Something Day
  • Ballar com un dia de pollastre
  • Dia de l'Oca

76. Contracta una massatgista per un dia

Creeu un full d’inscripció amb blocs de 15 a 30 minuts per massatge.

77. Regals realitzats aleatòriament entre empleats

Igual que White Elephant durant les vacances, configureu un intercanvi de regals per diversió.

78. Fomenteu la personalització del cubicle

Feu un concurs per veure qui pot personalitzar millor el seu cub i votar per un guanyador.

79. Fer una disfressa o una festa temàtica

No ha de ser Halloween per vestir-se de tema. Per què no un dimecres de març a l’atzar?

80. Ofereix alguns regals genials

Una subscripció a Netflix, servei de cangur, sabates personalitzades, entrades per a un esdeveniment esportiu. Consulteu la nostra llista de idees de swag d’empresa realment volen els vostres empleats.

81. Construeix una sala de jocs

Instal·leu una Nintendo Wii, futbolí, dards o taula de ping-pong per a una competició diària amistosa.

La foto pertany a Sean Hagen via Llicència Creative Commons de Flickr

82. Equipament gratuït de la companyia

Assegureu-vos que el vostre equip tingui tot el que us pugui regalar en conferències i esdeveniments socials (barrets, samarretes, polos, bolígrafs, etc.).

83. Deixeu-lo al mig del dia a veure una pel·lícula

Truqueu als teatres propers i consulteu quins ofereixen un descompte per a grups.

84. Aconseguiu una màquina de cafè o una tassa de cafè

Llenceu la cafetera vella a les escombraries i actualitzeu-la a una màquina de cafè de fesols o tassa de cafè.

85. Descompteu el vostre servei o e als empleats

Oferiu un programa de descompte per a empleats per al vostre servei o e amb un descompte del 25% o més per als empleats.

86. Reduir les primes de l’assegurança mèdica per als empleats que tinguin una activitat més activa

Oferiu subvencionar un import fix de la prima d’assegurança d’un empleat quan registri un nombre determinat d’hores d’exercici cada mes. També hi ha diverses aplicacions i serveis al mercat de la salut digital que poden ajudar els empresaris a garantir que la seva plantilla adopti i mantingui novetats. hàbits saludables .

Aquí hi ha quatre aplicacions que poden ajudar la vostra plantilla a assolir les resolucions de Cap d’Any.

87. Utilitzeu les vacances com a excusa per tenir salut

Les vacances sempre semblen una excusa per menjar aliments que no ens són bons. En lloc del menjar brossa tradicional, oferiu sucs / batuts verds el dia de Sant Patrici, pebrots vermells i hummus el dia de Sant Valentí, gall dindi a l’hora d’acció de gràcies, amanida de mores i taronja a Halloween.

Idea de benestar dels empleats # 87: utilitzeu les vacances com a excusa per estar sans Feu clic per fer un tuit

88. Oferiu un servei de bugaderia convenient

Les vostres persones ocupades podrien beneficiar-se enormement si recollien la roba i els retornessin a l’oficina.

89. Creeu un programa de derivació d’empleats

El més probable és que la vostra bona gent conegui altres persones bones, així que oferiu als empleats una bonificació per referint algú que es contracta i manté durant almenys 6 mesos.

90. Implementar un sistema 'Team Bucks'

Feu una moneda falsa on les persones es puguin recompensar amb 'Team Bucks'. Permetre que la gent reculli i canviï els seus 'Bucks d'equip' per premis del món real, com ara certificats de regal.

91. Nomenar un governador de benestar dels empleats

Feu-ho divertit i organitzeu eleccions cada trimestre, 6 mesos o any en què tot el càrrec pugui votar sobre la nova dona o home nou.

92. Oferir permisos de maternitat pagats

Si la vostra empresa encara no ho fa, penseu en oferir a les noves mares un permís de maternitat pagat.

93. Te per a l’ànima

Distribuïu aigua calenta, bossetes de te i llaminadures saludables. Escriviu 'cometes inspiradores' de Google i escriviu-les en tires de paper. Posa totes les cometes en un bol. Convideu la gent a fer un descans de 15 minuts per gaudir d’una tassa de te i berenar i que tothom agafi 1 cita del bol.

94. Inicieu un grup de facebook que destaqui les excursions per la vostra ciutat

Demaneu a la gent que enviï fotos de les seves excursions i ressalteu els senders que ha recorregut. Un grup de facebook també permetrà que la gent organitzi excursions en grup.

95. Gireu la roda per copejar fites

Compreu una roda de prems de centrifugació per esborrar en sec a Amazon que els empleats puguin obtenir premis quan aconsegueixen fites especials com assolir un objectiu trimestral, guanyar un repte d’empresa, etc.

96. Promoure el riure

D'acord amb la Mayo Clinic , el riure és realment la millor medicina. El riure té una sèrie de beneficis a curt i llarg termini, inclosos el sistema immunològic millorat, l’estat d’ànim elevat i l’estrès reduït. Per fer riure el vostre despatx, regaleu dues entrades per a un programa d'humor local o fins i tot convideu a un humorista local a actuar.

97. Establir l’hora de cafè designada

Configureu una hora al matí i / o a la tarda perquè els empleats puguin anar junts a la cafeteria local per recollir-los. També donarà a la gent la possibilitat de posar-se al dia i intercanviar algunes rialles.

98. Oferiu un programa de concordança de donacions

Empreses com Apple ofereixen fer coincidir qualsevol donació benèfica o filantròpica realitzada pels empleats.

99. Premi els que condueixen cotxes híbrids

Doneu als propietaris de vehicles híbrids un lloc d’aparcament assignat al pàrquing.

Impulsors de ivitat

100. Fomentar la creativitat amb espais de col·laboració

Cerqueu una oficina buida o una zona no utilitzada al voltant de la vostra oficina i transformeu-la en un lloc on la gent es pot trobar i col·laborar en projectes . Instal·leu uns mobles còmodes perquè la gent pugui instal·lar la botiga lluny dels seus escriptoris i deixar fluir la creativitat.

biblioteca de desenvolupament personal per a oficina

101. Crear horaris de treball flexibles

A tothom li agrada més flexibilitat amb la feina perquè li permet estructurar el seu dia al seu estil de vida. Preneu l’hàbit de les hores de treball obligatòries (és a dir, de 9:00 a 17:00 amb mitja hora per dinar) i concentreu-vos més en els resultats. L’important és la qualitat i l’eficàcia del treball d’algú.

102. Subvencionar llibres i cursos de desenvolupament personal

Res és més important que el desenvolupament personal i professional dels vostres empleats. Oferiu una subvenció plana o percentual per llibres de desenvolupament personal , seminaris i cursos de formació.

SN_SwagBox_banner

103. Oferiu un dia de treball remot cada setmana

Doneu als vostres membres de l’equip responsables i fiables l’opció de treballar a distància 1 dia a la setmana. Alguns dels avantatges del treball remot és que permet a les persones treballar de manera més iva, eliminar desplaçaments llargs i passar més temps amb la seva família.

104. Compartir objectius personals en una pissarra

Obteniu una pissarra on la gent només escrigui els seus objectius de benestar no relacionats amb la feina. Coses com 'Anar al gimnàs 3 vegades a la setmana', 'jugar a bàsquet 4 vegades al mes' o 'llegir 10 llibres aquest any' són algunes de les coses bones per començar la gent. En fer-ho, es generarà una sensació de causa comuna i de rendició de comptes, la qual cosa provocarà taxes d’acompliment d’objectius més elevades.

105. Acollides matinals per a cada departament

Programa una reunió diària amb tots els membres de l’equip del departament per verbalitzar els objectius principals de tothom per al dia i fer saber als altres si són necessaris.

106. 'Resultats crucials' departamentals

Creeu un full de càlcul compartit de Google en què tots els membres d'un departament enumereu les tres tasques, tasques o projectes més importants que necessiten acabar cada dia i els cinc primers de la setmana. Ressalteu els 'crucials' de color verd al final del dia si estaven acabats i de vermell si no. Això ajudarà a crear un millor nivell de rendició de comptes per a cada persona i farà que la gent se centri en els elements més importants:

( Aquí teniu un aspecte més profund sobre com fem resultats crucials a Dcbeacon)

107. 20% de temps

Google solia oferir un '20% de temps' , la qual cosa permetia als empleats dedicar-se un dia a la setmana a treballar en projectes paral·lels (sempre que hagués avançat Google d'alguna manera). El programa va conduir als desenvolupaments de Gmail i Adsense, de manera que podria donar temps al vostre equip per deixar brillar el seu veritable geni creatiu.

108. Dimarts sense xerrada

A partir de les 9 del matí, proveu de prohibir les reunions i interrupcions no urgents. Ajudarà a tothom a l’oficina a fer més feina a principis de setmana perquè el final de la setmana sigui menys estressant.

Consulteu la nostra llista de 27 maneres de millorar la ivitat del vostre treball per obtenir encara més consells.

Salut mental i creixement personal

109. Creeu un tauler 'high-five'

Creeu retalls amb el nom de cada empleat i enganxeu-lo a un imant. A continuació, compreu una pissarra blanca i poseu-hi tots els noms. Deixeu alguns marcadors d’esborrat en sec perquè la gent pugui cridar a un altre membre de l’equip per alguna cosa positiva que hagin fet. Aquí teniu un dels taulers 'high-five' de Dcbeacon:

Per obtenir més idees com aquesta, consulteu la nostra llista de millors idees de reconeixement dels empleats .

110. Allotgeu dinars i apreneu

Trieu un dia de la setmana o del mes per reunir-vos per dinar i aprendre a tota l'empresa. Permeteu als membres de l’equip que presentin un tema que els interessa (tant si es tracta de treballs com si no) i utilitzeu aquest temps per debatre actualitzacions importants de l’empresa. Lloc de notícies revolucionàries RYOT organitza cada dilluns un dinar de bossa marró on la companyia es reuneix per debatre objectius i triomfs.

Idea de benestar dels empleats # 110: organitza el dinar i aprèn Feu clic per fer un tuit

111. Ensenyeu als vostres empleats els fonaments i la importància de les finances

Això és especialment important per als empleats més joves, però també pot ser útil per al personal més gran que no estigui familiaritzat amb les finances. Aquests són alguns recursos en línia excel·lents per començar:

112. Reunió d’agraïment i agraïment al final de la setmana

Sentir-se no reconegut pot provocar ràpidament esgotament . Però és un problema fàcil de resoldre. Programeu mitja hora el divendres a la tarda perquè l’empresa es reuneixi i faci una volta en cercle anomenant la feina d’una altra persona que vol reconèixer i 1 cosa que agraeixi aquella setmana.

A Dcbeacon, l'anomenem 'Crush-it Call'. Aquí teniu un vídeo que explica com implementar la vostra pròpia versió de CiC:

113. Organitzar un club de llibres

La lectura de llibres interessants permet als empleats compartir idees sobre una àmplia gamma de temes. Seleccioneu un llibre cada trimestre i permeteu a la gent formar petits grups per llegir i revisar.

114. Inicieu una biblioteca comunitària

Instal·leu una prestatgeria a la vostra oficina i demaneu a tothom que presti llibres a la biblioteca. Creeu un full d’inscripció perquè la gent pugui registrar i sortir de llibres.

115. Cita inspiradora del dia o de la setmana

A qui no li agrada una gran cita, oi? La majoria de les empreses tenen un tauler d’anuncis o pissarra per on passen sovint els empleats. Escriviu una nova cita inspiradora diàriament o setmanal per dinamitzar l’oficina. BrainyQuote és un lloc ideal per trobar pressupostos.

116. Poseu una paret de benestar

Sabates Toms té un mur de benestar a la seva oficina de Los Angeles on els empleats poden publicar coses com consells d’alimentació saludable, rutines d’exercici físic, etc.

Idea de benestar dels empleats # 116: poseu un mur de benestar Feu clic per fer un tuit

117. Demaneu a la gent que creï un tauler de visió

Els taulers de visió són una manera d’associar imatges a les coses que volen aconseguir a la vida. Christine Kane es trenca com crear un tauler de visió en 5 passos .

118. Feu una classe d’intel·ligència emocional

El benestar emocional depèn de la capacitat de reconèixer i processar els esdeveniments de manera saludable. La capacitat de processar fa que les persones siguin resistents perquè, en molts casos, és l’únic aspecte de la vida d’oficina i de la política d’oficines que podem controlar completament. Per això, les classes grupals d’intel·ligència emocional, una habilitat que ajuda a les persones a processar i gestionar les emocions internes i externes, fan increïbles programes de benestar en el lloc de treball. Tots els beneficis que ofereix una intel·ligència emocional aguda, inclosa una comunicació millorada, un pensament clar i relacions interpersonals aprofundides, augmenten els nivells de benestar a l'oficina.

Cerqueu entrenadors i entrenadors d’intel·ligència emocional a la vostra zona o consulteu quins recursos en línia, com Lynda , han d’oferir.

119. Creeu un pot de reconeixement

Configureu un pot amb tires de paper i un bolígraf al costat perquè la gent reconegui la feina d’una altra persona. Llegiu els agraïments en veu alta durant les reunions setmanals de l'equip.

120. Combatre el trastorn afectiu estacional (SAD) amb teràpia de llum

El trastorn afectiu estacional és una forma de depressió que afecta els treballadors d’oficina durant els mesos d’hivern, quan la manca de llum afecta la producció de es químics cerebrals com la serotonina i la melatonina. Per evitar el tristament, maximitzeu la quantitat de llum natural de la vostra oficina o utilitzeu llums artificials brillants (com ara Verilux HappyLigh t) a les taules dels empleats.

121. Subvencionar l’educació permanent

Un dels meus valors bàsics preferits a Dcbeacon és 'Cercar un creixement perpetu'. Una de les millors inversions que pot fer una organització és en el desenvolupament de la seva gent. Animeu la gent a buscar formació permanent subvencionant les classes que realitzin que els ajudin a créixer en la seva posició. Això no només proporcionarà als membres del vostre equip l'oportunitat d'aprendre noves habilitats, sinó que els ajudarà a animar-los per continuar aprenent en lloc de caure en un camí cap a esgotament dels empleats .

jocs de trencaclosques de construcció d’equips

Bonificació: implementeu un programari de benestar per a empleats

Els programes de benestar dels empleats poden ser difícils de gestionar. Hi ha un munt d’empreses eines de benestar dels empleats disponible per a organitzacions que ajuden a gestionar i mantenir programes per mantenir els membres de l’equip compromesos i actius. Aquests tipus de programari de cultura d'empresa pot ajudar amb l'educació sanitària dels empleats i dur a terme avaluacions confidencials de la salut, així com augmentar la participació i el progrés dels empleats mitjançant una gamificació que inclou incentius.

Bonificació: ningú (hauria) de posar el benestar en un racó

Massa sovint, els programes de benestar s’allunyen d’altres avantatges (i normalment es limiten a un repte anual de pèrdua de pes o a competicions trimestrals de passos). Però les empreses amb més èxit integren els seus programes de benestar en la seva estratègia comercial quotidiana i en la cultura global de la companyia, cosa que li permet beneficiar l'empresa més enllà del benestar 'només'. Sonic Boom Wellness diu el cofundador Danna Korn hi ha infinitat d’àrees on el vostre programa pot augmentar les necessitats empresarials més enllà del benestar, incloses: reconeixement d’empleats, vendes, seguretat en el lloc de treball, atenció al client, absentisme i fins i tot promoció de valors d’empresa.

Les possibilitats són infinites: només cal que sigueu creatius (i després promocioneu).

Independentment de la mida de la vostra empresa, hi ha diversos motius pels quals vosaltres i els vostres empleats us podeu beneficiar d’un enfocament més gran en la salut i la felicitat dels empleats.

Empleat programes de benestar són un component vital per atreure els millors talents, mantenir-los feliços i reduir la rotació dels empleats i absentisme . Moltes de les millors empreses per a les quals treballar ja ofereixen als seus treballadors les impressionants idees de benestar dels empleats que s’enumeren més amunt.

Ara és el vostre torn per millorar el benestar del vostre espai de treball.

Llavors, quines idees utilitzeu per al vostre programa de benestar? Si ens hem perdut algunes idees fantàstiques per al benestar o simplement per al benestar a la feina, en general, feu-nos-ho saber als comentaris següents.

Bonificació gratuïta: Baixeu-vos tota la llista en format PDF . Deseu-lo fàcilment a l’ordinador per consultar-lo ràpidament o imprimiu-lo per a la propera reunió de benestar de la vostra empresa. Inclou10 idees de bonificacióno es troba en aquest post.

Recursos per al benestar dels empleats:

6 maneres fàcils de reduir l'estrès a la feina (i ser feliç)

45 Programes de benestar corporatiu d’èxit que els encantaran als empleats

42 empreses corporatives de benestar que estan transformant la salut i la felicitat en el lloc de treball

13 maneres fàcils de crear un espai d'oficines Zen amb un pressupost

23 maneres de Surefire per augmentar el benestar dels empleats

Com crear un repte de fitness Killer Office

25 exercicis d'oficina: maneres fàcils de posar-vos en forma a l'escriptori

11 avantatges recolzats en dades dels programes de benestar dels empleats que heu de conèixer

Tot el que necessiteu per llançar una enquesta de benestar als empleats de Kick-Ass

9 trucs senzills per mantenir-se sa al treball

Què és un programa de benestar per a empleats?